婴儿补钙 儿童日常补钙的三个常识
潘博士养生课堂最近，很多媒体披露，在中国，近90%的父母会在孩子六个月之前开始给孩子补钙。在报告中，一些专家说:“给婴幼儿补钙是错误的，也是危险的。补钙不当会导致肾结石，其危害远比“三聚氰胺奶粉”等造成的危害严重。
几位儿科医生和儿童营养专家在接受采访时表示，家长不必因为个人有偏见的说法而过度紧张。了解婴儿营养的简单知识可以简化复杂性，帮助儿童茁壮成长。
误区一:补钙可以预防佝偻病
大量家长热衷于给孩子补钙，主要是预防婴儿维生素D缺乏性佝偻病。缺钙只是疾病的表现，根本原因在于维生素D缺乏。很多人都知道，多带孩子晒晒太阳，可以达到补充维生素D的效果。
对此，中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所副所长、儿童营养专家马冠生研究员提醒说，母乳中的维生素D含量较低，如果婴儿户外活动时间较短，仅靠母乳喂养无法满足婴儿对维生素D的需求..卫生部近日发布的《母婴健康素养-基本知识与技能(试行)》第26条也提出“婴儿从出生开始，在医生指导下，每天补充维生素D 400 ~ 800国际单位”。
误区二:吃母乳不会导致缺钙
有专家建议，如果母乳足够吃，不建议补钙片。对此，马冠生认为，不能一概而论，要根据具体情况具体分析。正常情况下，足月新生儿在出生后6个月内不需要补钙，因为6个月内的婴儿完全依靠喝母乳或配方奶来提供营养，母乳和配方奶都含有丰富充足的钙。
大多数婴儿在6个月后开始添加辅食。这时，如果他们不能从食物中获得足够的钙，他们就需要额外的补充。每100毫升母乳含钙25毫克，而等量的配方奶粉一般含钙50毫克以上。虽然母乳中钙磷比例更合适，更有利于宝宝的吸收利用，但其含量有限。牛奶含钙量高，但由于生物利用度低，如果每天奶量小于600 ml，就需要再次补钙。
误区三:补钙不当会导致肾结石
单独补钙不会产生三聚氰胺的严重后果。因为没有被身体吸收的多余钙会随排泄系统排出体外。
除非过量补充维生素D，否则肾结石会因钙吸收过多而引起。因此，在给儿童补充维生素D和钙时，应根据推荐摄入量和制剂含量进行准确计算。
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