排毒润肠茶 12款排毒润肠茶配方

本站导读:减肥，不妨多喝点茶排毒润肠！喝茶可以排毒，如果加入一些泻药成分，效果更显著。那么排毒润肠茶的配方有哪些呢？下面小编介绍12个排毒润肠茶的配方。

排毒润肠茶12个配方

1.芦荟红枣饮料

方法:芦荟3片，红枣15颗，低聚糖20毫升，水300毫升。芦荟去皮后，用带肉切成小块，大火滚去红枣和水，小火煮20分钟，滤渣加入低聚糖调味。

功效:芦荟含有芦荟素和芦荟霉素，具有健胃、理肠、促进胃肠蠕动的功效，有助于清肠排便。

2.山楂陈皮茶

做法:将每种材料放入茶壶中2茶匙。加入热开水冲泡。加入适量蜂蜜或冰糖饮用。

功效:山楂能激活循环，而橘皮能促进消化，排除体内毒素。

3、玫瑰柠檬排毒茶

做法:3朵玫瑰，5克柠檬草。将玫瑰花和柠檬草一起放入500毫升沸水中煮5分钟。

功效:玫瑰花能调节内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。搭配排毒效果强的柠檬草饮用，有助于治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘、小腹突出的女性。

4、山楂陈皮决明子茶

做法:决明子10克，山楂陈皮6克，甘草2片。陈皮、山楂洗净，去皮小块，加500cc入茶包。烧开水，然后加入陈皮和山楂，炖5分钟左右。

功效:决明子润肠通便，山楂降血脂助消化，陈皮消除腹部胀气，甘草泡茶甘甜护胃。

5、薰衣草薄荷减肥茶

做法:将薰衣草和薄荷叶放入杯中。加入200毫升沸水冲泡，然后盖上盖子闷5分钟左右，再加入蜂蜜拌匀。

功效:荷叶自古以来就是减肥的良药，具有清火、利尿、清脂、通便的作用。

6、荷叶决明茶

方法:荷叶3g、决明子6g、制大黄3g、何首乌3g、扁豆3g、玳瑁花3g。用开水代替茶，一天可以喝很多次。

功效:有助于清热解毒，排除体内毒素，同时有助于增加肠胃运动的动力，帮助消化。

7、决明子减肥茶

做法:首先将决明子小火翻炒后取出，放在一旁冷却，将炒好的决明子和绿茶一起放入杯中，加入开水，浸泡3 ~ 5分钟，即可饮用。可以边喝边加水，直到味道很淡。

功效:喝完决明子茶，会觉得很爽，润喉，口感很好。具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、清除体内毒素的作用。

8.当归桂茶

方法:当归12克，肉苁蓉12克，决明子12克，水1000毫升。当归、肉苁蓉、炒决明子，锅中加入1000毫升水，煮沸后转小火30分钟，去渣取汁作为温饮泡茶。

功效:滋补肝肾，润肠通便，适用于一般便秘。腹泻、肠胃热盛的便秘者不宜饮用。

9.杞菊决明子茶

方法:枸杞10克，菊花3克，决明子20克。枸杞、菊花、决明子同时放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子，15分钟后饮用。

功效:枸杞、菊花、决明子都是很好的清热产品。长期饮酒有助于清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪堆积。

10.递上润肠茶

做法:火麻仁6克，甜杏仁10克，蜂蜜1勺。将大麻籽碾碎，和杏仁一起放入锅中。加入500毫升热水，煮沸，加入蜂蜜饮用。

功效:芝麻、甜杏仁有润肠通便的功效，平日喜油腻、咸、辣、酸者刺激饮食。中医认为这种饮食习惯容易引起肠燥便秘，所以最适合喝这种茶。减肥的重点是润肠，适合便秘型肥胖者，有滋润皮肤的作用。

11.荷叶薏米茶

做法:准备玉米须、干荷叶、薏米各5克。将所有材料放入500毫升水中煮沸。

功效:玉米必须有利尿作用，可以增加氯化物的排出。干荷叶有清热、利尿、通便的功效。

12、糯米通便茶

方法:槐米20克，胖大海10克，肉苁蓉30克。将上述三味药放入带盖的杯子中，用开水倒入，盖上盖子浸泡10-15分钟，然后作为茶服用。

功效:清热宣肺，润肠通便。槐花、胖大海清热凉血润肠，肉苁蓉滋阴润燥，非常平和，适合各个年龄段的便秘患者。

以上12个排毒润肠茶配方仅供参考，有需要的朋友可以根据自己的体质选择合适的茶。