什么是脂肪肝严重吗 严重脂肪肝有哪些危害
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一、严重脂肪肝的危害有哪些
二、可以吃什么食物来预防脂肪肝
3.脂肪肝适合什么样的运动
严重脂肪肝的危害有哪些
1.严重脂肪肝的危害有哪些:肝硬化
脂肪肝其实就是肝脏代谢失衡导致的脂肪堆积的疾病。脂肪肝如果长期不治疗，可能会引起肝硬化，甚至发展成肝癌。一旦肝硬化发展到最后阶段，可能会引起肝腹水或肝昏迷，甚至危及患者生命。
2.严重脂肪肝的危害有哪些:诱发高血压
脂肪肝患者实际上伴有高脂血症，可能会增加动脉硬化的概率。动脉硬化和高血压的关系非常密切。由此可见，脂肪肝患者往往患高血压的几率更大，甚至可能引发冠心病，因此我们必须在生活的各个方面采取预防措施。
3.严重脂肪肝的危害有哪些:对孕妇的危害
妊娠期脂肪肝多发生在妊娠晚期，发病快、进展快、预后差，最终因出血、肝性脑病、脑水肿、肝肾功能衰竭而死亡，死亡率高达80%。
4.严重脂肪肝的危害有哪些:对心脏的危害
脂肪肝诱发或加重高血压、冠心病和动脉粥样硬化。研究表明，酒精性脂肪肝合并高血压、冠心病的患者容易导致心肌梗死，促进动脉粥样硬化的形成。
5.严重脂肪肝的危害有哪些:降低人体免疫功能
肝细胞脂肪变性或坏死会降低肝脏的免疫功能，更容易被感染。解毒功能降低，容易导致内毒素和外毒素残留在体内，对身体造成毒性。
哪些食物可以预防脂肪肝
1.牛奶
因为含有较多的钙，可以抑制胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收。7.洋葱中含有的烯丙基二硫化物和含硫氨基酸不仅具有杀菌功能，还能降低人体血脂，预防动脉硬化；能激活纤维蛋白的活性成分，有效防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有很好的降压作用。
2.甘薯
红薯可以中和吃太多肉和鸡蛋产生的酸，保持人体酸碱平衡。红薯中含有较多的纤维素，可以吸收胃肠道中更多的水分，润滑消化道，缓解便秘，排出肠道中过多的脂肪、糖分和毒素，从而降低血脂。
3.大蒜
含有硫化物的混合物可以降低血液中的胆固醇，防止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白的含量。5.苹果富含钾，可以排出体内多余的钾盐，维持正常血压。
此外，还有胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等。还能起到降血脂的作用，而脂肪肝患者不妨勤选食物。
脂肪肝适合什么运动
脂肪肝患者一定要选择适合自己的运动，因为每个人的体质不同，而且每个人的病情不同，所以他们对运动的适应性也不同。所以脂肪肝患者不要盲目选择运动，不要看别人做什么。相反，要根据自己的体质和适应能力，选择在自己身体承受范围内的运动。一般来说，脂肪肝患者最适合的运动是慢跑和快走。
在运动的时候，脂肪肝患者一定要给自己设定一个合理的运动目标，也就是说脂肪肝患者要把握好自己的运动量。不能运动太多，只是感觉轻度疲劳。过度运动会导致患者心率加快，引起身体不适的症状。而且如果你没有得到足够的运动，你就不会得到运动的效果，所以脂肪肝患者会感觉到他们的心率稍微增加，并且他们有一些轻微的出汗，所以他们几乎得到了运动的效果。
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