茶水煮饭 茶水煮饭的好处与做法

你听说过用茶做饭吗？它是民间流行的保健食品，具有良好的保健效果。然而，有些人对用茶做饭一无所知，也不知道它有什么好处。今天，边肖将向大家介绍它，同时写下用茶烹饪的具体做法，告诉大家。

茶水煮饭的好处与做法

1.用茶烹饪可以预防心血管疾病

用茶煮饭可以预防人体心血管疾病，因为用茶煮饭中含有大量的茶多酚，可以增加血管的韧性，避免血管的老化和破裂，对动脉硬化和冠心病有很好的预防作用。

2.用茶煮饭可以预防中风

用茶煮饭可以预防人中风，因为人中风最大的原因是人体内脂质过氧化物过量。人体内过氧化脂质量增加，血管弹性减弱，血流减慢，严重者诱发中风。而用茶煮的米饭含有一定量的单宁，可以抑制脂质过氧化物的产生，从而对预防中风起到重要作用。

3.用茶烹饪的做法

煮茶的时候，需要三克茶。你准备好之后，泡在一公斤开水里。冲泡八九分钟后，用纱布过滤。然后洗矢量米。将泡好的茶加入锅中，使水高出米饭约三厘米。开大火煮。米饭煮好后，你可以关火。把自制的茶拿出来煮。