春季养胃粥 春季养胃粥的材料和做法

春天也是一个非常健康的季节。现在我们来看看春天养胃粥的材料和做法。春天养胃的粥有很多种。

春季养胃粥的材料和做法1.春季养胃粥：薄荷粳米粥

取薄荷15克，粳米1100克。先将薄荷熬制15分钟，然后取汁备用，再将粳米煮成粥。粥好了，加薄荷汁，再加冰糖。对于中老年人来说，是一种很好的养胃春粥，具有清心提神的作用，同时还能祛风散热，有助于消化。

2.春胃粥:芝麻糯米粥

取五十克的芝麻克炒熟研末，再把粳米一百克煮成粥后，再加入芝麻末一起吃，这种春季养胃粥有很好的补肾补肝的作用，对于便秘也是有好处的。

3.春胃粥:芹菜糯米粥

取芹菜一百克，再和根一起清洗净，再加水煮，再取取汁与粳米一百克一起煮成粥，再在早、晚食用。在春季的时候是很好的保肝阳易动，对于有头痛的人是有好处的。

4.春胃粥:菊花糯米粥

取五十克菊花和一百克的粳米，先把菊花声煮成汤，再和梗料一起煮成粥，对于对中老年人风热头痛和肝火目赤以及眩晕耳鸣等症都是有好处的。