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本草纲目中药减肥 介绍一种中医减肥的药材

导语:许多人认为我们的肥胖是由饮食中的卡路里过多引起的,所以减肥的第一步是节食。我们可以通过适当控制饮食来减肥,但我们的肥胖也与我们身体内部器官的不平衡有关。我们来看看能帮助我们减肥的中药。1、胃热型——决明子胃热的人经常胃吵,容易饿,上火等。长期胃热导致食物容易消化,经常出现饥饿感。吃得太多容易变胖。同时,胃热容易导致口臭和便秘,这也

许多人认为我们的肥胖是由饮食中的卡路里过多引起的,所以减肥的第一步是节食。我们可以通过适当控制饮食来减肥,但我们的肥胖也与我们身体内部器官的不平衡有关。我们来看看能帮助我们减肥的中药。

1、胃热型——决明子

胃热的人经常胃吵,容易饿,上火等。长期胃热导致食物容易消化,经常出现饥饿感。吃得太多容易变胖。同时,胃热容易导致口臭和便秘,这也是很多肥胖的人呼吸沉重、排便困难的原因。决明子清热降火效果好,还可以入肝经、大肠经。服用决明子有助于养肝明目,缓解便秘,非常适合肥胖便秘人群。

2、脾湿型——糯米调理

长期不控制饮食,经常暴饮暴食,一起吃冷食刺激食物,不运动,会使身体的脾胃功能失调,导致脾虚夹湿,失去食物的运输,使身体的脂肪堆积过多。而且,脾湿型肥胖通常表现为肌肉柔软、疲劳和四肢疲劳。薏米一直被认为具有祛湿养颜的功效。对于脾湿脾虚者,薏米具有清热利湿、健脾和胃的功效。薏苡作为一种粗粮,可以增加饱腹感,降低血脂。

3.气虚型-山药

说到肥胖,很多人会说自己胖。中医非常讲究气,气可以促进身体的生长发育、血液循环和体液分布,还可以温暖身体,预防一些疾病。但是,当我们体内出现气虚时,就会削弱气的促进作用,导致生长出现问题,血液循环减慢,体液分布异常,自然会导致肥胖。然而,浮肿的人经常显得又白又胖。山药入脾经、肺经、肾经。《本草纲目》中提到山药有利肾气、脾胃、化痰,而《药性理论》中则提到山药可补五劳七伤。

现在肥胖的人越来越多了。一方面是因为我们的生活水平提高了,饮食丰富了,也是因为人们的生活习惯造成了我们体内的内分泌失调,一些器官出现了问题,导致肥胖。因此,我们应该重视这些问题。

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