芹菜肉丝 芹菜炒肉丝——促进食欲利尿消种
一健养生导语：芹菜对每个人来说都不是很陌生。经常吃芹菜可以缓解便秘，对增进食欲有好处。芹菜含有大量的纤维素，可以提高体质，还有利尿、降血压的功效。那么怎么吃呢？可以试试以下家常菜，看看芹菜炒肉丝的做法。芹菜炒肉丝疗效:开胃、平肝降压、安神、抗癌、利尿消肿、补肾养血、滋阴润燥营养价值:蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、
芹菜对每个人来说都不是很陌生。经常吃芹菜可以缓解便秘，对增进食欲有好处。芹菜含有大量的纤维素，可以提高体质，还有利尿、降血压的功效。那么怎么吃呢？可以试试以下家常菜，看看芹菜炒肉丝的做法。
芹菜炒肉丝
疗效:开胃、平肝降压、安神、抗癌、利尿消肿、补肾养血、滋阴润燥
营养价值:蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、膳食纤维、钙、铁、锌、磷
适合人群:一般人群都能吃
所需材料
主要成分是猪肉、芹菜、盐和甜红辣椒
实践
1猪肉洗净切丝；芹菜洗净，切成段；甜椒洗净，切圈。
锅下热油，放入肉丝翻炒一会，再放入芹菜，加盐调味，翻炒上盘，用甜红辣椒点缀。
功效和功能
芹菜具有开胃通便、利尿消肿、平肝清热、除烦消肿、凉血止血、健胃活血、润肺止咳、降血压、健脑安神的功效。猪肉具有补血、预防缺铁性贫血、补充B族维生素、补虚的作用。芹菜肉丝具有开胃、平肝、降血压、安神、抗癌、利尿消肿、补肾养血、滋阴润燥的功效。这样的配方可以起到很好的补虚作用，有利于安神消肿，有助于补虚养阴，促进食欲和气血。
芹菜炒肉丝的具体方法大家都学会了。方法简单，营养丰富。可以补充蛋白质、纤维素、维生素等营养物质。缓解贫血又好吃又有营养。增进食欲，利尿排籽，适合各种人群。你不妨试试营养价值高的。
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