补肾壮阳的食物配方 简简单单食物搭配，养生补肾壮阳汤的做法！
刘叔健康养生食物是我们人体从大自然中获取的一种方式，也是大自然给人类最好的礼物。中华民族从一开始就开始研究食补，一直流传至今。如今，从以前的药膳到现在，食物不仅可以填饱肚子，还可以强身健体，补肾壮阳。那么有哪些简单的食物有如此强大的功效呢？
韭菜炖排骨汤
韭菜外观呈绿色，色香味俱全。搭配肉类菜肴或蔬菜，味道非常好，增加菜肴的香味。关于韭菜炖汤的做法:首先，我们将采摘的韭菜洗净，放在一边过滤水分；其次，将排骨切成块，取锅倒入冷水中煮沸，然后加入排骨使锅内白色漂浮物烧尽，然后取出排骨，放在一边备用；接下来，锅里放入冷水，加入排骨，一段时间后，加入一些料酒、盐、味精、生姜等调料；然后我们把切好的韭菜放进去，继续用小火煮；最后，等时间过去，等他们相互融合。这是一道简单美味的家常菜。韭菜给它增添了风味，使简单的菜肴味道更好，更香。苋菜也是补肾壮阳的好产品，可以补肾健胃，增加食欲，行气调血，增强身体机能。
虫草花蒸鸽汤
喜欢在天空中飞翔遨游的鸽子，遇到了生长在地下的冬虫夏草的配合，补肾壮阳效果特别好。尤其在现代医学研究中，鸽子肉具有强身健体、补肾健脑、改善记忆、降血压、调节血糖、美容养颜、保持皮肤白嫩、延年益寿的作用。花朵富含蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素和12种维生素。这两种成分的组合可以提高补肾壮阳的效果。做法如下:一、准备鸽子和艾草花及配件；其次，将鸽子肉切好，加入酱油、糖、油、生粉、盐等调料。为了让肉更好吃、更美味、更嫩，可以适当加酒净化；第三，将鸽子肉放入盘中烹饪；第四，鸽子肉煮到七八分钟的时候，前面准备好的虫子就会拿出来，放在一边备用；第五，取锅煮汤，将鸽肉、艾草放入锅内煮汤。简单好吃，补肾壮阳效果挺好的，值得一试。
百合甲鱼汤
纯白百合与蓝龟搭配，是养生补肾壮阳的佳品。龟自古以来就是补肾壮阳的食物，几乎是家喻户晓，那么它们是干什么的呢？制备的成分如下:甲鱼、干贝母、百合、知母、前胡、杏仁、柴胡。关于练习？:将甲鱼处理干净，然后用纸烘干；准备锅里放油，将甲鱼炸至金黄色。记得两边都需要；然后把上面准备好的药材放入乌龟的肚子里，把百合放在乌龟的上面；最后，用大火在锅里煮汤，然后煨两个小时。这种保健汤是药材和甲鱼的组合，具有药食完美结合的效果。可以说是药膳或者补肾的食物。
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