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我吃西红柿照片 西红柿苹果可中和垃圾食品

导语:近日,中国营养联盟副秘书长、中国营养学会会员王旭峰在其微博上发布了一张照片,照片中方便面、榨菜、香肠一一排列,照片标题为:“这是我今天从烟台回北京途中的一餐:方便面+榨菜+香肠!为什么选择这三种垃圾食品?第一,饿,真的饿!第二,虽然走之前带了面包,牛奶,西红柿等食物,但是真的很想吃点辣的!第三,高速公路休息区没有健康餐!所以,营养

近日,中国营养联盟副秘书长、中国营养学会会员王旭峰在其微博上发布了一张照片,照片中方便面、榨菜、香肠一一排列,照片标题为:“这是我今天从烟台回北京途中的一餐:方便面+榨菜+香肠!为什么选择这三种垃圾食品?第一,饿,真的饿!第二,虽然走之前带了面包,牛奶,西红柿等食物,但是真的很想吃点辣的!第三,高速公路休息区没有健康餐!所以,营养师也是人,吃垃圾食品,但一定会尝到!”

很多人不解,纷纷留言:为什么营养师要吃垃圾食品?

王旭峰表示这样做很无奈。虽然大家都知道要健康饮食,不要吃垃圾食品,但是因为条件有限,少吃是必然的。但是如果你吃了这些垃圾食品,你必须找到一些蔬菜和水果来弥补它。

王旭峰选择了西红柿和苹果。他告诉记者,西红柿中的维生素C可以防止香肠中的亚硝酸盐和胺类物质合成致癌的亚硝胺。苹果中的果胶可以降低脂肪的吸收率,帮助身体排出毒素。番茄中的番茄红素和苹果中的多酚具有抗氧化、清除自由基、预防心脑血管疾病的作用。所以,如果你别无选择,只能吃垃圾食品,不妨吃个西红柿苹果中和一下。

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