维他命e的作用 维他命E和维生素E的功效有区别吗

1.维生素E和维生素E的功效有区别吗

维生素E是一种基本营养素，其确切功能未知，属于抗氧化剂。可以结合饮食中的硒，防止细胞膜等细胞结构中的多价不饱和脂肪酸，从而避免自由基损伤。保护红细胞不溶血，保护神经和肌肉不受氧自由基侵害，维持神经和肌肉的正常发育和功能。也可能是某些酶系统的辅因子。

1.它适用于未食用强化奶粉或患有严重脂肪吸收障碍的母亲所生的新生儿、早产儿和低出生体重儿。2.可预防维生素e缺乏引起的溶血性贫血，减轻氧中毒引起的球后纤维组织形成和支气管肺系统发育不良。然而，有些人认为上述影响需要进一步研究和证实。3.用于进行性肌营养不良的辅助治疗。

2.维生素E能软化血管吗

长期以来，人们认为维生素E具有软化血管的作用，因此被广泛用作心血管保健品。但是最近的科研成果却令人惊讶，维生素E的效果并没有人们想象的那么好。所以有必要对此重新认识，以免陷入误区。

维生素E又称维生素E，是一种脂溶性维生素，有八种形态。我们的日常饮食大多含有这种物质，如食用油、谷物、水果、蔬菜和肉制品。它是一种重要的抗氧化剂，所以经常用于面霜和乳液中，因为人们认为维生素E可以促进皮肤愈合，减少烧伤和烫伤等损伤后的疤痕形成。同时，维生素E也是知名的日常保健品。

1922年，外国专家发现，一种脂溶性膳食因子对老鼠的正常繁殖至关重要。这个因子在1924年被命名为维生素E。在随后的动物实验中，科学家发现，如果小鼠缺乏维生素E，就会出现心、肝、肌肉退化和不育；如果老鼠缺乏维生素E，雄性就永远不会生育，雌性也不会怀上足月的婴儿。同时出现肝脏变性、心肌异常等症状。猴子如果缺乏维生素E，就会贫血，不孕，心肌异常。20世纪80年代，医学专家发现，如果人类缺乏维生素E，就会导致遗传病和代谢性疾病。随着研究的深入，医学专家已经认识到维生素E在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病等并发症、中枢神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤病等方面发挥着广泛的作用。可见维生素具有强大的保健功能。

维生素E只有万能的保健功能没有副作用吗？在最近的一项研究中，《约翰·霍普金斯大学医学院学报/美国心脏健康协会/美国医学会》给了我们答案:其研究和文献指出，市场上高单位维生素E并不能预防心脏病或癌症。

心血管方面，长期服用大剂量维生素E会导致心血管疾病。长期服用维生素E>1000mg/d最明显的毒性作用是拮抗维生素K的作用，增强口服香豆素类抗凝剂的作用产生抗凝作用，因此长期大剂量摄入会增加出血性脑卒中的风险。麦克马斯特大学的伊娃·容恩和他的同事在1993年进行了一项随机、双盲、安慰剂对照试验。研究人员将55岁以上的受试者随机分为两组。一组服用含有400国际单位的维生素E补充剂，另一组服用安慰剂。每个受试者都患有心脏病、糖尿病或至少一种心肌梗死或中风的风险因素。通过研究发现，测试结果没有差异。两组心肌梗死或脑卒中人数无显著差异，死于心血管疾病的人数大致相等。这证明服用维生素E不会抵消吸烟、吃高脂肪食物等不健康生活方式带来的负面影响，虽然没有发现副作用。此外，在这项研究中，服用较高剂量维生素的老年糖尿病患者的心血管发病率是不服用维生素的中老年糖尿病患者的三倍。所以我们可以看到，大剂量维生素E可以引起心血管疾病，但不能防治心血管疾病。而且中老年糖尿病患者会增加心血管疾病的发病率。

在抗癌方面，低剂量维生素E可以抗氧化，提高机体免疫力，从而具有抗肿瘤作用。流行病学数据还显示，维生素E摄入量与肿瘤呈负相关。而服用大剂量的维生素E可以降低SOD活性的降低和MAD含量的增加，维生素E反而成为氧化剂。此外，服用大剂量维生素E会阻碍其他脂溶性维生素的吸收和作用，这些因素增加了肿瘤的发生率。根据美国国家癌症研究所的研究项目，常年每天服用400 mg维生素E的男性为研究对象，服用多年的男性患前列腺癌的概率比服用安慰剂的对照组高17%。所以维生素E虽然有预防和治疗肿瘤的作用，但是盲目服用维生素E对其健康有不良影响。

3.维生素E的15种新用途

1.治疗消化性溃疡有人用维生素E联合硫糖铝和阿托品治疗消化性溃疡。服药后症状消失，溃疡愈合，治愈率78.4%，总有效率91.5%。对照组治愈率为16.7%，总有效率为26.3%。两组有显著差异。用法:维生素E 400 mg，每日2次，同时服用0.5 g硫糖铝和0.3 mg阿托品，服药前后1小时不进食。连续用药4周。

2.产后缺乳的治疗用法:口服维生素e 200 mg，每日2 ~ 3次，连用5天。结果:维生素E治疗产后缺乳30例，有效率90%。26例5天泌乳量超过60 ml，与对照组差异显著。

3.宫内节育器所致月经过多的治疗用法:口服维生素E，每次100mg，2天1次，14天为一疗程。根据病情可反复治疗，直至症状消失。

4.每天两次在皮肤上涂抹5%维生素E醋酸酯乳液。4天后，经皮失水率分别降低了19%和24%。维生素E是一种理想的润肤剂，因为它可以渗透到皮肤中，起到润肤的作用。同时，维生素E可以防止紫外线伤害，保持皮肤弹性，延缓皮肤衰老过程。

5.黄褐斑的防治补充足够的维生素E，或者将维生素E与锌剂结合，可以防治黄褐斑。但需要注意的是，连续用药6个月以上，容易引起血小板聚集、血栓形成等不良反应。应该在医生的指导下服用。

6.多形红斑的治疗据报道，用维生素E治疗多形红斑75例，治愈70例，好转3例，无效2例。用法:口服维生素e，每次75毫克，一天3次。皮疹消退后服用4 ~ 6天。局部瘙痒者，可外用炉甘石洗剂。

7.用维生素E治疗痛经，效果极佳。用法:口服维生素e，每天300毫克。

8.增加乳汁分泌。从怀孕第37周到分娩，每天口服E600 mg维生素E。结果:应用维生素E后，泌乳期泌乳量明显增加。

9.新生儿硬肿症的治疗新生儿硬肿症是由皮肤脂肪硬化和寒冷、早产感染等因素引起的水肿。维生素E可以改善外周循环，增加血流量，促进新陈代谢。维生素e每次5 ~ 10 mg，每日1次，肌肉注射5 ~ 7天，效果明显。

10.口服维生素E，每次100mg，每日3次，治疗慢性腰腿痛。有显著效果。

11.原发性面肌痉挛的治疗用维生素E治疗原发性面肌痉挛8例，其中显效5例，好转3例。用法:每次100 mg，每日3次，3个月为一疗程。一名女性患者在治疗前每天发作10次以上的惊厥。一次跳30秒。维生素E治疗35天后，偶尔会出现抽搐，每天最多1 ~ 3次，有时2 ~ 3天一次，每次只有几秒钟。

12.防治痔疮口服维生素e治疗痔疮，可以取得很好的效果。除了多年的顽固性痔疮，一般不需要手术。使用方法:口服维生素E，每次50 mg，一天3次，温水送服。

13.治疗小腿抽筋用法:①维生素E 10 mg，口服，每日3次，7天为一疗程；②维生素E5 mg，注射于患侧卫中、足三里穴，每穴2.5 mg，每日1次，5天为一疗程。

14.口腔溃疡的治疗据报道，67例口腔溃疡患者接受了维生素E治疗，其中40例为复发性口腔溃疡。用药后22例溃疡疼痛消失，2 ~ 3天后伤口愈合。19例疱疹性口炎，3 ~ 4天后疼痛消失，溃疡上皮开始修复。用法:维生素E 3g，糖精0.1 g，香草香精0.15 ml，乳糖100 g。将粉末混合均匀后，涂在溃疡面上，每天三次。其他用维生素E联合黄连素治疗小儿复发性口腔黏膜溃疡，总有效率85%。使用方法:将1片维生素E和1片黄连素混合，涂抹于患处，每日数次。

15.预防重度妊娠高血压综合征谭永灵等将66例轻度妊娠高血压综合征患者随机分为两组，对照组33例按常规治疗，治疗组33例按常规治疗，口服0.1g维生素E，每日3次，连续服药至预产期。结果:治疗组的平均动脉压、重度妊高征、剖宫产率明显低于对照组。因此，维生素E可以预防轻度妊娠高血压的发展。

4.吃维生素E软胶囊有什么好处和坏处

维生素E的抗衰老生理功能有很强的理论基础和实际数据:服用维生素E的动物平均寿命延长30%。实验表明，人类细胞经过50次繁殖分裂后死亡，而维生素E处理的细胞可以分裂120次以上，相当于延长细胞寿命2.4倍，也就是说维生素E可以减缓衰老2.4倍。消除褐斑，平滑肌肤，保持肌肤弹性！)，可以减少甚至消退面部黄褐斑、色斑，有效率可达70%-90%。*天然VE对生殖功能有重要作用。

天然VE可使垂体前叶促性腺激素分泌细胞功能亢进，增加分泌，增加卵巢功能，是卵泡的增多，黄体细胞对孕酮的增强作用。缺点长期使用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，因为大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可下降或恢复正常；男性和女性都可能出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉无力；皮肤裂，唇炎，唇角炎，荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血液胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加，活力增加，免疫功能下降。

5.如何去掉维生素E胶囊

1每天晚上睡前洁面，然后取出一粒维生素e胶囊，用针在外面刺破胶囊壳，用消毒棉签挤里面的维生素油，最后轻轻涂在有痘印的地方。这种方法可以有效去除痘印。

许多孕妇会有妊娠纹，并留下难看的疤痕。准妈妈可以在6个月左右用维生素E擦肚子，增强皮肤弹性，不容易长妊娠纹。

维生素E对治疗晒伤很有效。使用前可以先用冰巾和绿茶敷脸，然后在晒伤的地方涂维生素E。

4直接将维生素E涂抹在眼角细纹处去除皱纹，最好是晚上，每天一次。也可以和珍珠粉一起使用。调配后可以当眼霜用，效果也不错。

5在面霜里滴2滴维生素E，然后擦脸，再抹一点珍珠粉，可以美白淡化脸上的一些疤痕。