神经官能症会遗传吗 治疗神经官能症
刘叔健康养生一、神经官能症怎么样治疗
神经官能症是由过度紧张、意外情况、性格原因等引起的心理疾病。无器质性损害，一般细分为焦虑、强迫症、神经衰弱、恐惧症、躯体形式障碍。有些人觉得自己有生理疾病，但如果找不到什么生理疾病，就属于躯体形式障碍中的神经症。对于神经症的治疗，建议以心理治疗为主，辅以一些药物治疗。为了抵御神经症的反复发作，我们必须培养良好的习惯和健康的人格。
1、心理咨询，神经症是由心理因素引起的，可以去找心理医生咨询，通过与心理医生沟通，逐步缓解症状，心理医生可以帮助患者找出症状的原因，帮助患者分析和重新认识导致疾病的事件，从心底改变对压力源的看法，从而消除不良情绪，达到治愈疾病的效果。家庭成员除了要找心理医生，还要对神经症患者给予必要的支持、安慰和理解。
2.药物治疗，一些抗抑郁、镇静类药物可以缓解症状，但这些药物有一定的副作用，要遵医嘱服用。有很多人不赞成吸毒。其实我觉得有些情况下一定要选择吸毒。如果你仅仅依靠心理医生的咨询，可能是行不通的。即使有效，也不一定能根治。药物结合心理咨询是最好的选择，因为对于神经症患者来说，服用药物的副作用可能远远小于疾病本身的副作用。如果不吃药就治不好病，我建议吃药。
3.改变压力环境，神经症可能与压力有关或由压力时间引起。无论如何，改变生活环境可以切断一个人的不良记忆，有助于尽快治愈疾病。对于压力大的环境，要尽快更换。如果工作环境压力大，一定要给自己减压，平时一定要劳逸结合。
4.多参加小组活动，可以让你更积极，拥有更健康的人格。健康的人格可以有效抵抗神经症，多参加团体活动可以减轻压力，结交更多朋友。他们可以给自己很大的心理支持。
5.重新认识自己，不要刻意在意自己的小病。有的人得了一些小病，就疑神疑鬼，幻想着自己没得过的病，反复去医院检查，慢慢就会引起神经官能症。对于生活中的自己，不要要求太多的完美。每个人都不会完美，但都会有缺点，也会犯错。正视自己的不足，勇敢面对，不要自卑，不要为自己的不足而遗憾，不要反复为自己的错误而后悔。事情不能重来，吸取教训就好，不要太自责。要养成自信的性格，不要自卑，每个人都有自己的优点，不要太低估自己。
6.经常锻炼可以有效降低神经症的发病率，因为健身本身可以刺激大脑产生积极的信号。而且，锻炼身体让自己保持良好状态，是对某些神经症的有效应对。除了跑步，你还可以每天做一些愉快的游戏。
二、神经官能症会遗传吗
神经官能症是由心理因素引起的，主要是主观感受，没有相应的器质性损害。表现为当事人的一般社会适应能力保持正常或影响不大；有良好的自知力，对自己的不适有充分的感受，一般能主动寻求治疗。
神经症的遗传可以分为两个方面:
1.家族遗传史患者后代的遗传力相对较高。如果一个人的家庭在两个家庭三代都有神经症，那么他就容易得神经症。但是，这并不是说神经症是遗传病，而是说神经症的易感素质是可以遗传的。在同样的后天治疗因素的影响下，易感素质的人更容易患神经症。
2.家庭中患神经症的人更容易患神经症，因为他们生活在相对高压的生活环境中。比起身边没有人，他们要承担更多的责任和压力，这才是导致神经症的因素。
综上所述，神经症在一定程度上具有遗传性，但其发作更多受后天因素的影响，如应激事件、家庭环境、社会环境等。患者应避免生活中的诱发因素，做好生活中的护理，积极治疗，选择好的医院进行治疗。
三、儿童神经官能症如何鉴别
儿童神经症是一种神经障碍，容易因家庭教育不当、心理矛盾调节不当而引起。它的主要表现就是我们通常所说的“紧张”。比如对动物和昆虫的强迫性恐惧。在课堂上，他们会不停地数数或反复玩弄手指和裙子，导致他们无法专心听讲，影响学习效果。
儿童由于神经功能较弱，对外界有害因素特别敏感。受一些精神因素的刺激，如恐吓、学习压力过大等，容易引起不同程度的神经功能障碍，导致神经症。大一点的孩子明显好找；年轻人不容易被察觉，但会有一些奇怪的异常现象，这是可以识别的:
第一，睡眠不安
表现为夜间兴奋，难以入睡，或入睡后无缘无故哭泣，睡眠时频繁翻身，烦躁不安，磨牙，梦话等。
第二，厌食症
其特点是经常厌食或挑食，有的还可能出现神经紧张或习惯性恶心呕吐。
第三，遗尿
孩子们五六岁的时候经常尿床。
第四，语言和运动障碍
表现为身体某一部位口吃或习惯性抽搐、耸肩、眨眼、皱眉等。
四、神经官能症的护理方法
对于任何一种疾病，预防性护理的基本方法就是休息。不好好休息，就不能有好的护理活动。那么护理神经症需要注意什么呢？
1.改善环境，减少刺激:改善生活工作环境，减少压力和刺激。要避免长期紧张繁重的工作，注意劳逸结合，放松身心。必要时可减少学习或工作量，病情缓解后恢复原学习和工作。
2.学会放松自己，放松自己的身心:当你感到疲倦和不安时，给自己一个呼吸的机会。比如电话响了，先深呼吸再接。看着窗外，让眼睛和身体其他部位在合适的时间放松，可以暂时缓解工作压力，甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作氛围。
3.足部按摩:躺在床上尽量放松自己。你可以通过听抒情音乐来放松自己，想象自己随着音乐漂浮。成功入睡的关键是减少注意力，避免过度压迫自己。深呼吸、拉伸肌肉和瑜伽可能会有所帮助。引导呼吸和渐进式放松对失眠很有帮助。此外，运动按摩轮可用于睡前足部按摩，对足底和足部产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。
4.按摩肌肉:当大多数人处于压力下时，肌肉的某些部位会变得紧张。缓解肌肉紧张的一种方法是找到受伤的肌肉，通常是颈背肌肉和上背部肌肉，然后用手掌按压它们。
5.对症治疗:只有消除疾病的病因和人格缺陷，才能避免复发，根治疾病。要劳逸结合，生活要有规律，有节制。避免和缓解精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。
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