11个月的宝宝食谱 十一个月宝宝食谱

1.11个月宝宝食谱

大白菜鱼丸汤

适用于婴儿:11个月以上

配料:2个小白菜，4个鱼丸，50克猪骨汤。练习:

1.大白菜洗净切碎；剁鱼丸。

2.在锅里煮好肉汤后，加入剁碎的鱼丸，再次煮沸。加入切碎的大白菜，煮5分钟。

小贴士:大白菜可以提供丰富的维生素和纤维素，而鱼丸含有优质的蛋白质，可以让宝宝更好的吸收，吃更多的营养。11个月宝宝土豆胡萝卜肉末汤

配料:土豆20克、胡萝卜1根、肉末30克、酱油、香油:

1.胡萝卜洗净，切成块，放入搅拌机中，与土豆泥和肉末混合。

2.将土豆胡萝卜碎肉三合一酱放在盘子里，在锅里蒸熟，加入1滴酱油和1滴香油。

小贴士:胡萝卜素可以保护宝宝呼吸道不受感染，对视力发育也有好处。土豆营养丰富，是宝宝生长发育不可缺少的辅食。莲藕脆汁丸

适用于宝宝:从11个月开始，生病的时候可以吃

配料:猪肉末50克，莲藕末30克，肉汤10克，少许酱油、盐、淀粉:

1.将莲藕碎与肉末混合，滴1滴酱油和适量盐，与肉汤混合，搅拌均匀。

2.将混合好的馅料挤压成几个小球，浸入淀粉中，整齐地堆放在盘子上，然后在锅里蒸。容易做:肉丸做好以后，也可以放在油锅里炸，但是最好等到宝宝1岁以后再吃油炸食品。珍珠玉米饺子

适用于婴儿:11个月以上

嫩玉米、1包珍珠饺子、半片猕猴桃和一点糖:

1.锅里放水，放小珍珠；再拿一个锅用水煮玉米；猕猴桃去皮，切成小块。2.将煮好的饺子和玉米沥干，与猕猴桃和白糖混合。

简单易行:小汤圆也可以自己做:糯米粉加水，做好糯米面后，就像做丸子一样，可以一个个挑出小汤圆；此外，还可以使用玉米粉、黄豆配糯米粉，营养价值更高。

小贴士:这种小吃香甜爽滑，黄、绿、白三种颜色搭配得很好。玉米、猕猴桃、汤圆营养丰富，宝宝在享受的同时会吸收营养。

2.给11个月大的宝宝做辅食

您可以为11个月大的婴儿制作以下补充食品:

蔬菜煎蛋卷:

1。将鸡蛋打碎放入碗中，加入少许精盐，拌匀，然后放入锅中煎成薄片；

2。将切碎的胡萝卜和洋葱放入油中煸制，然后加入一小碗软饭，将混合好的米饭均匀地涂在鸡皮上，卷成一卷，然后切成小卷给宝宝吃。

芝麻酱卷:

1。将50克面粉和5克大豆粉混合均匀，加入酵母面和适量的水和面团发酵；

2。取芝麻酱5克，加入少许精盐，搅拌均匀；

3。将发酵好的面团用碱水揉匀，卷成约0.5厘米厚的薄片，在上面均匀涂上芝麻酱，卷成卷，用刀切成约2厘米的小块，放入蒸锅蒸熟。

3.适合11个月大婴儿的玩具

1.各种用橡胶、塑料或泡沫等软性材料制成的球类运动，会发出声音的玩具，滑梯，婴儿车，可以像小汽车一样拖来拖去的玩具，玩具电话，木琴，鼓，金属罐和盘子，被挤压会发出吱吱声的橡胶玩具，不容易撕破的布制书籍。

2.泡沫颜料、简单拼图、简单建筑模型、旧杂志、篮子、有盖食道或容器、橡皮泥、可移动玩具，如小火车、小卡车、想象中的劳动工具和厨房用品、各种角色的木偶、适合搂抱的玩具动物或玩偶。

3.买一些宝宝容易使用的玩具，比如餐具之类的各种小物件之类的成套玩具，让宝宝把那些小物件放进小容器里，比如小篮子、小盒子，然后拿出来。或者小盒子，小瓶子等。带有盖子，以便婴儿可以打开或关闭盖子。

4.选择一些嵌套的玩具，如塔、碗等。，让宝宝把它们拆开，重新穿上。没有必要把它们按大小排列。宝宝也可以练习把项圈戴在手臂上，然后再摘下来。

十一个月的宝宝运动能力比上个月强多了，身体也强多了。有的宝宝已经可以自由的支撑东西了，有的可以带着东西走路，有的甚至不用支撑任何东西也可以独立站立。手部动作更舒服，情绪变化也丰富多了。父母能听懂父母的话，和宝宝玩得开心。

4.十一个月宝宝食补需要注意什么

十一个月大的宝宝饮食应该注意什么？其实十一个月大的宝宝咀嚼力还不错，一般吃的时候不用问太多问题，但是要多注意一些方面，比如贝类，花生酱等。，不应该作为辅食喂给宝宝，因为这些食物很可能会引起过敏反应，对宝宝有非常不好的影响。至于十一个月大的宝宝吃饭的其他问题，最重要的是要注意他们的吃饭情况，因为有些宝宝吃饭的时候喜欢把食物当玩具而不是吃饭。这个时候，妈妈要好好教育宝宝，防止这种行为变成一种坏习惯。

接下来说说11个月宝宝的饮食要求。虽然11个月大的宝宝已经有咀嚼力了，但是需要注意的是，宝宝的饭要分开处理，要细、软、烂、轻，适合宝宝的消化系统。为了防止宝宝吃完后消化不良，最好是宝宝的辅食和头发搭配得当。

5.粗粮让你的宝宝更强壮

小豆子和老玉米经常不在宝宝的饮食中，因为它们很难消化。不过粗粮和杂豆都是很好的有营养的东西，宝宝吃了会更强壮！他们像成年人一样需要B族维生素、膳食纤维、锌、硒、镁、磷等营养物质！

鲜奶和玉米糊

配料:4勺即食玉米片、1/2猕猴桃、葡萄籽、1杯鲜奶。

练习:

1.将所有水果洗净、去皮、去籽，切成小块

2.将玉米片放入碗中，加入准备好的水果丁

3.加入热牛奶。

营养秘密:

半岁以下的宝宝可以在乳汁中加入强化了维生素B和铁的婴儿米粉，大一点的宝宝可以尝试用速溶玉米片做成的奶糊。加入一些柔软的新鲜水果，不仅可以增加味道和改善营养，还可以给宝宝带来新鲜。

红豆奶酱

配料:红豆3勺，椰子粉2勺，鲜奶，冰糖等。

练习:

1.将红豆洗净，在水中浸泡20分钟左右，在沸水中煮5分钟左右，然后放入炖锅中炖1小时左右，直到红豆成熟

2.将椰子粉放入干锅中翻炒至微黄，然后将椰子粉和冰糖放入软红豆中

3.加入热牛奶搅拌，即可食用。

营养秘密:

红豆营养丰富。人们喜欢吃红豆冰山。宝宝也喜欢红豆奶糊混合椰奶香味，但不要加太多糖，否则会破坏宝宝的口感。

全麦吐司沙拉

配料:1/2片全麦吐司、香菇、鸡肉、生菜、樱桃果、蛋黄沙拉酱等。

练习:

1.将新鲜的蘑菇煮熟，切成小片。将煮熟的鸡肉切成小块，将吐司切成小块

2.莴苣洗净，撕成小块；将樱桃洗净并切片

3.将准备好的材料混合搅拌，撒上蛋黄沙拉酱。

营养秘密:

传统的中国菜离不开热炒和过量的油和盐。为什么不让宝宝的食物在生命的最开始就有更好的营养概念呢？全麦面包和西式搅拌适合一岁半以上的宝宝。给宝宝一个健康的开始。