忧虑症 忧虑症
许颜养生1.焦虑症的表现是什么
世界卫生组织等的研究表明，平均每100人中就有3人患有抑郁症，抑郁症导致的身体疾病甚至自我毁灭的案例很多。
抑郁症不同于暂时性抑郁症。如果没有有效的治疗，症状可能会持续数周、数月甚至数年。症状包括:
觉得难过空空虚。
对各种活动不感兴趣。
感到没有价值或内疚。
食欲不振，体重下降。
失眠或者嗜睡。
容易累。
无法集中精神。
有死亡或者自杀的念头。
2.什么引起焦虑
遗传因素是导致抑郁症的四大原因之一:如果家庭中有抑郁症患者，家庭成员患此病的风险较高，可能是遗传所致。双相抑郁的遗传率较高。
生化因素，抑郁症四大病因之二:现代科学通过临床观察和脑数据检测发现，93.2%的抑郁症患者患有脑神经分泌障碍。在此基础上，各国医学专家通过大量临床研究最终确定了抑郁症的发病机制。
导致抑郁的四大原因之三是人格因素:具有以下人格特征的人容易抑郁:悲观陷入困境，自信心差，对生活事件把握不好，过度担心。这些人格特征会加重心理应激事件的刺激，而这些人格特征多形成于儿童和青少年，这一时期的精神创伤影响较大。
导致抑郁的四大原因是环境因素和压力:亲人的离开、人际关系紧张、经济困难，或者生活方式的巨大改变，这些都是导致抑郁的原因。有时抑郁与躯体疾病有关，如中风、心脏病、激素紊乱等，常导致抑郁，加重原有疾病。此外，三分之一的抑郁症患者存在物质滥用问题。
3.音乐疗法在焦虑症中的作用
1.改善抑郁症
抑郁症患者情绪低落，无精打采，容易悲伤，失去快乐的能力，整天抑郁。抑郁症的音乐治疗可以帮助患者放松心情，唤起美好回忆，让患者以更清晰的心情参与社会活动。
2.恢复生存能力
抑郁症患者通常意志活动度较低，难以集中精力工作，有的甚至没有起床洗漱的能力。抑郁症的音乐治疗可以帮助患者恢复对外界事物的兴趣，帮助患者恢复正常的行为，使患者能够更长时间的专注于工作和学习。
3.改善睡眠状态
通过对抑郁症的音乐治疗，患者可以更快地进入深度睡眠，有效缓解失眠、多梦、早醒的频率，从而大大改善抑郁症患者的睡眠状况。
4.担心病人的家人应该如何帮助他们
1、不要试图要求抑郁症患者“振作起来”。原因很简单。他的抑郁完全是不由自主的。他想振作就不行。反之，只会让他更加抑郁绝望；
2.不要告诉他，他的痛苦只是他“空的想法”。因为对他来说，这种痛苦其实是真实的，总让他觉得“生不如死”的可怕；
3.不要抱怨批评。要知道抑郁症患者是很敏感的，一个不“听”的亲人的一句话，可能会在他心里激起滔天巨浪，甚至把他推入更绝望的黑洞；
4.不要让他知道他对自己的病负有责任。因为这样只会增加他的思想负担，甚至负罪感，不利于疾病的恢复；
5.不要强迫他做任何他不想做的事。但每当他做好一件事，一定要及时得到鼓励和肯定；
6.不要轻易相信他的承诺。很多家属只是相信了患者做出的“我绝不会自杀”的保证，放松了监护，导致了悲剧的发生。这是因为抑郁症患者根本无法控制自己的情绪和行为，家人也不能掉以轻心。
5.谁更容易患焦虑症
1.学生
如今，社会非常重视教育，许多家长的“唯成绩论”给学生造成了沉重的心理压力。“以大学生为例，心理问题最集中的时期是入学初期。”广东省人民医院精神精神科主任医师林永强说，有一次一位父亲送孩子去报名上学，但是在坐火车回家的路上，他收到了孩子自杀的噩耗。“大一新生的心理问题往往不是大学造成的，而是中学的‘历史问题’。”林永强说:“所以，目前我们采取了“前瞻性”的方法，研究学生心理疾病的根源，了解学生的成长环境和学业压力对其自出生以来心理的影响。”
2.官员
近年来，官员精神疾病问题日益突出。仅今年一年，媒体官员自杀人数就超过两位数。林永强认为，官员的要求和期望越来越高，工作压力远大于普通人，导致“官员心脏病”频发。“在问责制的压力下，官员和干部的焦虑和抑郁情绪明显严重，社会应该关注官员和干部的心理健康问题。”贾福军指出:“目前，广东已实施了一些保健措施，如在政府机关和单位开展心理讲座和培训，推出《干部健康手册》，积极干预干部心理。”广东省卫生厅疾病预防控制司副司长尹冬梅表示，目前，广东专家学者组成了精神疾病干预联盟，对官员等特定群体的精神疾病进行研究。
3.全职太太
许多职业女性在离开职场成为全职太太后，往往会变得“脆弱”，成为“绝望的主妇”。调查显示，有心理问题的咨询师中，全职太太占20%，成为咨询大军的中坚力量。心理困难的全职太太有一些共同的特点:一是交际圈变窄，甚至成为“家庭主妇”，无法从更多的外部“支点”评价中感知自己的变化和成长，从而慢慢失去信心。二是由于缺乏职场竞争、兴趣爱好培养等“外部刺激”，不善于应对逆境。
4.老年人
随着中国进入老龄化社会，老年抑郁症患者的数量正在增加。老年人患心脏病的主要原因是旅行不便，患有各种慢性病，害怕衰老和死亡。此外，一些住在养老院的老人缺乏对孩子的照顾，这也使他们抑郁。老年人的心脏病与身体疾病相比，儿童很难及时发现，因此在发生时往往很难得到及时的帮助和治疗。专家建议，在积极治疗身体疾病的同时，要重视老年人的精神疾病，避免恶性循环。同时，孩子应该花更多的时间和老人在一起，孙子和宠物可以起到治愈的作用。
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