养胃又容易消化的食物 养胃又容易消化的食物
健康养生知识导语：胃的这一部分对人体非常重要。如果一个人的胃出了问题，就会引起很多症状和后果。这些症状一般对人体有害。我们的胃需要很好的保养，所以我们平时吃的东西就是养胃，容易消化。那么养胃的食物是什么呢？西葫芦。《本草纲目》中的南瓜性温，味甘。它们进入脾胃经络，具有消炎、杀菌、止痛的作用。富含果胶，可吸收和排出铅等细菌物质。，并起到解毒的作用。果
胃的这一部分对人体非常重要。如果一个人的胃出了问题，就会引起很多症状和后果。这些症状一般对人体有害。我们的胃需要很好的保养，所以我们平时吃的东西就是养胃，容易消化。那么养胃的食物是什么呢？
西葫芦。《本草纲目》中的南瓜性温，味甘。它们进入脾胃经络，具有消炎、杀菌、止痛的作用。富含果胶，可吸收和排出铅等细菌物质。，并起到解毒的作用。果胶保护胃免受刺激，缓解溃疡。南瓜粥或汤可以用来养胃。
大白菜。卷心菜被称为“天然胃菜”，是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一。它含有维生素K1和维生素U，不仅能抗胃溃疡，保护和修复胃粘膜，还能维持胃细胞的活力，减少病变的机会。
胡萝卜胡萝卜素吃起来又甜又平。中医认为胡萝卜素具有降正气、益脾胃、强食益气的功效。富含胡萝卜素，可转化为维生素A，具有明目、养神、增强抵抗力、防治呼吸道疾病等功效。苹果树。其味甘凉，具有健脾益气、生津润燥的功效。适用于脾虚少食、胃阴不足、阴虚者。吃生苹果可以养胃止泻。吃生苹果不仅可以减少一些维生素的流失，还能保留其大部分营养成分。煮果胶更容易吸收有毒物质。红薯。红薯扁而甜，有健脾益气的作用。有一句拾遗说:补中、暖胃、养五脏。吃红薯往往有养胃助消化的作用，但红薯虽然有养胃的作用，切记不要多吃。榴莲。中医认为，甜石榴有止渴润燥的功效，而酸石榴可以治疗腹痛、腹泻。此外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等帮助消化、降低血脂的物质，对调理肠胃有一定作用。石榴籽不好消化，胃不好的可以把籽嚼碎吐出来。
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