乳钙的作用和功效 乳钙的作用 详解乳钙的三大作用与功效
养生周硕士我们每个人在生活中都需要补钙，但是日常生活中的补钙确实有助于促进个人的成长和发展，成长为一个强壮的身体。中老年朋友年纪大了，骨骼会变得很差，体内的钙流失的非常快。这时补钙也能有效降低各种骨科疾病的概率。钙元素种类繁多，乳钙也是补钙产品的一种。我来详细介绍一下乳钙的作用。
1.促进骨骼发育
部分儿童在生长发育过程中食用乳钙的主要作用是能够满足个体骨骼营养和发育的需要。乳钙富含活性钙，乳钙中的钙容易被人体消化吸收。很多宝宝在生长发育过程中只喝一些牛奶，牛奶中富含的钙很难满足宝宝生长发育的需要。同时，牛奶中的钙很难被白色宝宝的身体完全消化。乳钙是一种新型的天然钙源，含钙量高，容易被人体消化吸收利用，不会对人体产生任何毒副作用，非常适合宝宝的生长发育。
2.保护宝宝的肠道
很多宝宝肠道健康不是特别好，经常容易消化不良等问题。建议这些宝宝在日常生活中也可以喝一些牛奶钙。牛奶钙不仅吸收率相对较高，而且是从天然牛奶中提取的。人体食用后，可以帮助提高个体的胃肠消化能力，提高宝宝的胃肠蠕动能力，大大减少便秘、腹泻等一系列问题，有助于提高宝宝的食欲。让宝宝在吃其他食物的时候变得更有兴趣，同时可以更有效的提高宝宝对其他食物中各种营养成分的吸收，保护宝宝的健康。
3.维持人体内的酸碱平衡
每天摄入乳钙最重要的作用之一就是乳钙能有效维持体内酸碱平衡，保持细胞增殖在一个恒定的健康值以下。同时也有助于维持个体神经和肌肉的正常运转。孕妇吃牛奶钙可以大大降低患高血压的几率。很多孩子在日常生活中不注意补钙，导致佝偻病。喝牛奶钙也可以大大降低出现这种问题的概率。同时也可以帮助婴幼儿摆脱手足抽搐的困扰。
以上内容详细介绍了乳钙对大家的作用的相关内容。儿童喝牛奶钙对个人身体发育非常有益。每天选择牛奶钙的时候，大家一定要注意产品信息的真实性。同时一定要仔细看乳钙产品上的成分，尽量选择一些含钙量高、吸收率高、质量安全有保障的品牌，更好的为宝宝的成长保驾护航。
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