柠檬水的正确泡法减肥瘦身 柠檬的功效，柠檬水水的正确泡法
浩宇养生柠檬一直是爱美人士喜爱的健康水果。将柠檬浸泡在水中可以美白瘦身，这也是广大女性朋友长久以来所追求的。我相信女性朋友对柠檬并不陌生，那么你知道柠檬除了美白瘦身还有什么具体作用吗？你知道如何正确制作柠檬水吗？我相信你已经迫不及待想知道了，所以和边肖一起探索柠檬的奥秘吧！
柠檬的功效及作用
柠檬含有糖、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等多种营养成分。此外，它还富含柠檬酸、黄酮、挥发油、橙皮苷等。柠檬酸可以预防和消除皮肤色素沉着。中医认为柠檬温、苦、无毒。具有止渴生津、解暑安胎、解郁健胃、止痛利尿、调节血管通透性的作用，适用于肿胀浮肿的MM，吸烟者应多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的两倍。柠檬热量低，收缩性强，有利于减脂，是减肥的良药。柠檬可以预防心血管动脉硬化，降低血液粘度。热柠檬汁和蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎非常有效。甘地润肺，酸味止渴，刺激食欲，解酒，美白肌肤，滋润肌肤，降低胆固醇。冲泡后，可涂抹在脸上，治疗面部斑点和针刺。
不太为人所知的是，柠檬也可以扎痰，扎痰的效果比橘子和橘子更强。柠檬汁中加入温水和盐，可以顺利咳出喉咙里堆积的浓痰，非常有效。感冒的时候不妨用柠檬和蜂蜜冲一冲，可以缓解喉咙痛，减少喉咙干的不适。此外，每天早上在吃任何食物前喝一杯柠檬水，不仅可以加强胃肠蠕动，治疗便秘，排出体内毒素，达到美容的功效，还可以去除口臭和口臭。
柠檬水的正确泡法
1.干净的柠檬:我们买的柠檬往往有一层蜡油。首先要说清楚。方法是用食用盐反复摩擦柠檬皮，直到我们能用手感觉到柠檬皮的干燥。
2.切片:将洗净的柠檬切成约5毫米的薄皮。注意切柠檬道具一定要锋利，否则容易挤出水造成浪费。
3.柠檬的处理:将柠檬切片放入盐水中浸泡50分钟，然后捞出，留下今天需要的东西，剩下的放入保单中冷藏。
4.冲泡:最好用纯净水，煮沸后冷却到50摄氏度左右。将加工好的柠檬片浸泡在水中至少2小时。
5.加糖:加糖有两种方式。一种是在泡水过程中加入冰糖，自然融化后饮用。另一种是在喝之前加白糖，然后搅拌均匀再喝。
柠檬选购
1.柠檬皮应光滑，无裂纹和虫蛀。如果有裂缝，虫眼等。，建议您不要选择它们。
2.柠檬都差不多大。当你选择的时候，不要选择太大，就去做。小柠檬也很好吃。
3.柠檬大多是金黄色的。选择的时候，选择均匀、鲜艳、饱满的颜色。
4.买的时候称一下，选比较重的柠檬。这种水会更丰富。
5.柠檬形状长，所以有两头。选择的时候可以看看两端的果基。如果是绿色的，就很新鲜。
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