干海带怎么煮容易烂熟 房事过度吃什么补身体 推荐6种食物壮阳补肾
养生球的王露导语：婚后性生活是男女的生理需求。每周正常性生活2 ~ 3次为宜。如果整天感觉全身无力、精力不足、头晕目眩、四肢无力、心悸气短、食欲不振、腰酸背痛、昏昏沉沉，说明性生活过度，应及时控制。那么过度性交后应该吃什么来补充身体呢？1.虾虾是高蛋白食物，是一个完整的个体，其激素水平均衡，有利于补充人体的需要。所以多吃虾可以提高性欲，维持良好的男性机能，促进男性精子的再生。2、牡蛎牡蛎富含锌，是食物补锌的冠军。男
婚后性生活是男女的生理需求。每周正常性生活2 ~ 3次为宜。如果整天感觉全身无力、精力不足、头晕目眩、四肢无力、心悸气短、食欲不振、腰酸背痛、昏昏沉沉，说明性生活过度，应及时控制。那么过度性交后应该吃什么来补充身体呢？
1.虾
虾是高蛋白食物，是一个完整的个体，其激素水平均衡，有利于补充人体的需要。所以多吃虾可以提高性欲，维持良好的男性机能，促进男性精子的再生。
2、牡蛎
牡蛎富含锌，是食物补锌的冠军。男性经常将补锌剂与锌剂玉芝元片一起食用，以实现均衡、科学的补锌。锌是人体不可缺少的营养素，尤其是对新婚夫妇来说。缺锌可导致男性精子数量和性功能下降；欲望淡漠，闭经，痛经等。
3.巨藻
海带富含碘。碘是合成甲状腺素必不可少的原料，不仅能维持甲状腺的正常功能，还能提高性唤起，增强性欲。所以婚礼期间多吃点为宜。
4.蛋黄
蛋黄含有大量胆固醇，是合成性激素的原料。没有性激素，幸福从何而来？蛋黄中还含有大量的钙，能刺激精子成熟，提高男性性功能，强健筋骨，使人精力充沛。所以婚礼期间要多吃蛋黄。
饮食疗法:洋葱炖猪蹄
主要成分是猪蹄和大葱。将2只猪蹄和150克大葱分别洗净备用。
将猪蹄和大葱放入锅中，加盐和水；大火煮沸，加入料酒、酱油、味精等。品尝，然后用小火炖。
6、药膳疗法:枸杞红枣粥
主料是枸杞、红枣、粳米。选择枸杞15g、红枣9个、粳米75g。煮沸后加入枸杞和红枣，炖至红枣成熟。晚上睡觉前做晚饭。该粥具有宁心安神、通心肾的作用，适用于心悸、失眠、头晕、肾气下降等引起的室性劳动损伤
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