脸色发青是怎么回事 看一看脸色发青是怎么回事

每个人看起来都不一样。如果你发现一个人的脸是蓝色的，那肯定是不健康的。但是到底是怎么回事，为什么会这样？相信大家也很感兴趣。当我们发现自己的脸变了，一定要小心，因为很可能是疾病导致的。今天我们来看看蓝脸，脸和健康的关系，如何拥有一张红润的脸。

蓝脸是怎么回事

如果你发现你的脸是蓝色的，请注意，因为这很可能是由疾病引起的。

中医五行学说中，青脸表示肝胆系统可能有问题。

第一个原因是办公室里最常见的就是愤怒和愤懑，就像各种文学作品中描述的“某某气得脸色铁青”。无论是泄愤还是在肚子里生闷气，都会刺激肝胆，导致面色发青。

第二个主要原因是肝胆疾病的损害，包括饮酒过量。这些因素使肝功能下降，不仅脸蓝黑，而且厌食油腻。

第三个常见的原因是感冒引起的疼痛，包括全身关节酸痛和躯干内脏绞痛。这些疼痛让人不舒服，肤色当然难看。

青色是肝胆的颜色，肝胆排毒不畅，面部自然发青；而且肝毒不能及时排出，会阻碍气机，肝气郁结，黄褐斑会爬上脸，情绪低落。

滋养肝脏的最佳方法

1.每天给肝脏10分钟

研究表明，每天锻炼10分钟可以保证肝脏处于最佳状态。

瑜伽是顶级的排毒运动。睡觉前带着光盘在床上练习10分钟是最容易的。可以泵空按太冲穴，可以促进肝脏排毒。太冲穴位于足背第一、第二跖骨关节前的凹陷处，可用拇指按揉5-10分钟即可。

2、好心情有助于肝脏排毒

饮酒、暴饮暴食、吃得太油腻等饮食习惯会使肝脏非常“脏”，自然尽量避免；中医认为，肝脏解毒最简单的方法就是保持精神舒适，不生气不抑郁，保持正常的解郁功能。

肝气郁结，两肋疼痛的女性，可以用玫瑰花泡水代替茶。

3.柠檬和枸杞茶是最滋养肝脏的

蓝色食物可以疏肝解郁，促进毒素排泄，如柠檬，可以切片，泡水；枸杞对肝脏也有很好的保护作用，可以提高肝脏对毒素的耐受性。可以和枸杞、菊花一起泡在水里。

此外，红薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜都是爱肝的七大食物。多吃也能帮助肝脏排毒。

4、眼泪=肝脏排毒

眼泪流了出来，不仅是心情不好，还有有害健康的毒素！难受，委屈，抑郁的时候可以干脆哭，也可以定时看感人的电影，随剧情流泪，也可以促进肝脏排毒。

5.不要熬夜

丑时是人体肝经的季节，是养肝明目的最佳时机。你需要做的是关灯，11点睡觉，保证1-3点身体处于深度睡眠状态，为肝脏排毒提供良好的环境。

如果患者脸色发青，伴有乏力、恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、黄疸等症状。，他应该怀疑这是不是肝病引起的。此时建议患者到权威肝病医院进行全面检查，确定是否为肝病所致，然后在医生指导下进行针对性治疗。

人在身体不好的时候，会接触到不同的颜色，比如白、黄、红、黑，这些颜色对应着不同的身体疾病。以下内容将详细描述面部其他疾病的症状。你可以照照镜子，看看自己是否健康。

看脸就知道健康

1.白色:苍白，苍白，苍白

中医认为，面色苍白与气虚血亏密切相关。如果血液不足，面部得不到滋养，就会显得苍白；血的运行和生成依赖于气。中医说气可以生血。如果气虚存在，生血功能就会降低。血不会滋养脸部，会显得苍白。

如果没有特殊症状，食物补充是最好的办法！加入坚果、水果、豆类、鱼类、鸡肉等食物。必要的话，吃点红枣枸杞也是不错的办法。

2.黄色:蜡黄和棕色

中医认为脾胃是先天的，是营养的来源。如果脾胃虚弱，不能正常运化，营养物质就不会滋润我们的脸，此时就会出现黄色。脾除了消化营养外，还代谢水和湿。如果湿邪不能正常代谢，营养物质的异常积累也会导致面色异常黄。

对于偏食和营养不均衡导致的黄脸，调整饮食结构，补充营养是头条。纠正不健康的饮食习惯，多吃高蛋白低脂肪的肉类，坚持吃石榴木瓜，喝牛奶杏仁露肯定会好起来。经常熬夜、生活不规律也是“黄脸婆”出现的重要因素。改变现在不良的生活习惯。

3.黑:萎顿而尴尬

黑脸与肾关系密切。肾虚患者常见黑脸。中医认为五色对应五脏，黑对应肾。所以肾虚患者经常会看到黑脸。黑眼圈也属于黑肤色，是肾虚引起的水代谢异常所致。

多吃有护肾利尿作用的食物，如核桃、木耳、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果等。以上食物富含蛋白质、维生素、锌等微量元素。，有利于提高身体的免疫力；同时注意调节食物的酸碱性，吃碱性食物更健康。

4.红色:红色和同花

健康的红色是由内而外散发的，但不健康的潮红有一个特点，就是像潮水一样，比如中午就会有人变红。潮红与阴虚内热有关。一般脸潮红的人有五种症状，即烦躁易怒、手脚发热。如果生气属于真火，那就是面红耳赤。如果因阴虚而上火，往往只是颧骨发红。

脸长时间像婴儿脸一样红的人要注意可能的心脏病。请及时去医院检查治疗。排除病理因素，可以涂一些药膏来改善面部毛细血管扩张的情况。当然，发红大多与身体状况有关。请医生帮忙。

怎样才能有一张红润的脸

1.多喝水，少喝咖啡

在生活中，人们经常喝咖啡、茶、可乐和运动饮料，这些饮料或多或少都含有咖啡因，但他们喝的白水较少。过量摄入咖啡因会导致焦虑、心跳加快、失眠，间接影响我们的美貌。过量摄入咖啡因使我们更容易失眠。如果我们睡不好，我们会有一个好脸色。建议日常补水可以通过喝开水、吃水果、粥等方式进行，减少咖啡因的摄入。

2.轻轻按摩

血液不通畅皮肤怎么会红润？每天按摩两次绝对有效。按摩可以使皮肤排毒更快，促进血管和淋巴营养的吸收。相当于对皮肤做了足够的锻炼，自然的皮肤会充满健康的红润。

3.多吃蔬菜

美国最新研究发现，西兰花、卷心菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止水肿。专家建议，如果你不想第二天早上醒来眼皮浮肿，可以在晚餐时适当吃这些蔬菜。花菜、生菜、冬瓜效果一样。如果你热爱美丽和健康，你可以适当地多吃这些蔬菜。

总结:脸可以反映我们的健康。如果这样的症状出现在我们的脸上，那一定是不健康的，需要好好调理。我们应该更加注意身体的调节。毕竟，健康的身体是我们都渴望的。如果我们的脸变了，请注意。最好检查一下就医情况，这样可以保护我们的健康。