水煮白菜最简单的做法 水煮白菜减肥吗 教你2款水煮白菜减肥食谱的做法
健康养生知识导语：许多朋友喜欢通过节食减肥。在众多食物中，大白菜是一种常见的减肥蔬菜。很多人吃了水煮白菜后都取得了不错的减肥效果。那么煮白菜减肥的食谱有哪些呢？接下来，本文介绍了煮白菜减肥食谱的两种常用方法。食谱1配料:大白菜、大葱、鸡蛋、瘦肉、生姜、干辣椒、盐、菜籽油、胡椒、胡椒粉、料酒、豆酱、味精、酱油等。做法:第一步，将大白菜洗净后撕成碎片；猪肉切成薄片，然后用酱油、料酒等调料腌制一刻钟。第二步:锅里热油，放
许多朋友喜欢通过节食减肥。在众多食物中，大白菜是一种常见的减肥蔬菜。很多人吃了水煮白菜后都取得了不错的减肥效果。那么煮白菜减肥的食谱有哪些呢？接下来，本文介绍了煮白菜减肥食谱的两种常用方法。
食谱1
配料:大白菜、大葱、鸡蛋、瘦肉、生姜、干辣椒、盐、菜籽油、胡椒、胡椒粉、料酒、豆酱、味精、酱油等。
做法:第一步，将大白菜洗净后撕成碎片；猪肉切成薄片，然后用酱油、料酒等调料腌制一刻钟。第二步:锅里热油，放入辣椒和干辣椒翻炒，然后捞出，放入豆瓣酱和姜丝翻炒，然后倒入适量肉汤。第三步:水烧开后，加入各种调料，猪肉片，大白菜，大火煮。第四步:煮熟后倒入锅中，然后倒入热油。
食谱2
配料:冷冻豆腐、甜椒、白菜、黄瓜、盐、鸡精等。
做法:第一步，将甜椒、白菜洗净，切成丝，将黄瓜汁榨汁备用。第二步:将甜椒丝、白菜丝、冻豆腐用盐腌制一段时间，然后控制水干备用。第三步:倒入黄瓜汁和适量味精，浸泡几分钟。第四步:锅内放入适量清水，将锅内准备好的材料全部烧开，加盐调味。
水煮白菜之所以能减肥，是因为它含有大量的纤维素，可以促进新陈代谢，防止便秘，从而达到减肥的目的。至于水煮白菜的减肥食谱，可以适当参考上面提到的相关内容，也可以自己配料制作，只要适合自己的口味即可。
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