润肺止咳汤 感冒咳嗽怎么办 多喝润肺止咳汤
每日养生课堂寒冷的季节绝对是最容易难受的时候。你知道春天感冒怎么办，怎么预防吗？事实上，喝润肺止咳汤有助于缓解呼吸道症状，对预防感冒和咳嗽有很好的效果。你知道什么润肺止咳汤适合春天喝吗？感兴趣的朋友可以和边肖了解一下。
润肺止咳汤
1.菱角百合雪梨汤
配料:荸荠30g，百合1g，l雪梨，冰糖适量。
做法:荸荠洗净去皮捣碎，雪梨洗净切碎去核，百合洗净混匀加水煎煮，再加少许冰糖煮至汤汁粘稠。趁热吃。
功效:菱角清热生津，凉血解毒，化痰散结；梨清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者结合可滋阴润燥、化痰止咳。治痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。用于小儿慢性气管炎、痰热者。
2.银杏炖鸡汤
配料:半只母鸡，50g银杏，适量盐。
做法:温水浸泡2 ~ 3小时，然后去除表皮和胚芽；鸡块放入沸水中飞行后取出；将鸡块放入砂锅，加入适量的水，加入1%的银杏叶，用大火煮沸，撇去漂浮的泡沫，关小火，用小火煨，加盐调味即可食用
功效:银杏具有敛肺气、平喘止咳的作用。银杏炖鸡汤，润肺止咳。
3.百合炖鸭汤
配料:鸭肉、百合、芡实、生姜。
做法:将百合、芡实洗净，将宰杀好的鸭子切成块，用开水捞出，倒入炖锅，加入所有配料，炖两小时，加盐调味。
功效:百合味甘苦，有补益心肺、养心安神的功效；鸭肉味甘微寒，具有润肺止咳化痰的功效。百合炖鸭肉，清醇爽口，清肺润肺，行气止咳。这种汤也适合长时间上夜班的人，可以改善熬夜后干咳、失眠、心烦等症状。
4、枇杷叶枣汤
材料:枇杷叶、桔梗、杏仁各15克，蜜枣10个，冰糖。
做法:将所有食材清洗干净待用；枇杷叶用布包好，扎紧；将三碗清水倒入锅中，放入所有准备好的食材，用大火煮沸，改用文火；锅里剩下一半水时，加入冰糖，融化，搅拌均匀。
功效:枇杷叶平，味苦。其主要功能是化痰止咳、和胃降气。蜜枣煮汤不仅可以去除枇杷叶的苦味，还能起到化痰止咳的作用。
5.沙参心肺汤
材料:猪心肺各一只。沙参15克，玉竹15克。盐3g，味精1g，葱25g。
做法:将沙参、玉竹洗净，清水洗净，用纱布包裹备用。将心肺用清水冲洗干净，挤出血水，与沙参、玉竹一起放入砂锅内，将葱洗净入锅，加入适量清水，武火煮沸，文火慢炖一个半小时。心肺成熟后，用味精和盐调味。
功效:此猪肺润咳汤除润肺止咳外，还能养胃生津。
6.用红丝线炖清汤
配料:红丝线，瘦肉。
做法:润肺止咳汤是什么做法？瘦肉洗净，切片，放入红丝线炖锅中，慢慢炖三个小时左右，然后取出。
功效:红丝线有止咳润燥的功效。它和瘦肉一起炖，使汤有点甜。不需要添加其他草药和调味料，既能润燥，又味道鲜美。
7.陈皮梨汤
配料:雪梨2个、陈皮20克、冰糖、枸杞、水。
做法:梨洗净去皮，不要把皮丢到另一个盘子里，梨肉切好泡在淡盐水里，不要把梨核丢进去，和梨皮放在一起；锅内放入水，煮沸，加入梨皮、梨核、陈皮继续大火煮沸，去除浮沫，中火煮沸20分钟左右；将泡好的梨肉取出沥干水分，关火，取出梨皮和梨核，放入梨肉和冰糖，大火煮沸，小火煮沸5-10分钟，直至冰糖完全融化；关火，撒上枸杞。
功效:根据《本草纲目》，梨能“润肺清心、化痰降火、利咽酒”。专家说，梨是最常见的清肺食物，因为它们具有滋养体液、润燥、清热化痰的功能。雪梨甜，润肺凉心，陈皮理气燥湿，冰糖润心肺。这三样好东西结合在一起，才是最适合旱季饮用的汤。
8.罗汉果雪梨汤
配料:雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖。
做法:雪梨洗净切块；罗汉果、红枣、枸杞洗净，罗汉果打个小孔。将这些材料和冰糖放入锅中，加水煮沸半小时。
功效:罗汉果雪梨汤润肺止咳，美容养颜。多喝梨对健康非常有益。梨是“百果”。因为新鲜多汁，酸甜可口，所以也被称为“天然矿泉水”。梨富含B族维生素，能保护心脏，缓解疲劳，祛痰止咳，保护咽喉。
结论:你知道怎么预防感冒，感冒了吃什么。照顾好自己的健康真的很有必要。我们需要更多地了解感冒时如何保持健康。其实健康护理也是很有必要的。不然怎么活得开心？
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