换季浑身痒
养生达人小红转季对过敏鼻炎而言是一种不太好的时间，由于过敏鼻炎在转季阶段大部分都是有加剧征兆，另外针对一些人体皮肤较为感性的人而言，处在转季阶段也是令她们十分痛楚的，由于通气的情况下，因为天气变化较为显着，造成了她们的皮肤非常容易出现发痒状况。可是为啥转季的情况下会造成浑身瘙痒呢?
淡季是过敏性鼻炎的好时机。因为过敏性鼻炎在反季节阶段加重，对于一些皮肤敏感的人来说，处于反季节阶段是非常痛苦的。因为通风，天气变化显著，使得他们的皮肤非常容易发痒。但是为什么换季的时候会全身发痒呢？
冬季皮肤瘙痒的原因
1.皮脂腺代谢减少，皮肤缺乏皮脂腺保养
针对冬天常见的皮肤干燥发痒，很多人都知道和天气干燥有关。对此，民航总医院皮肤科医生徐红军表示，由于冬季体育锻炼减少，代谢率降低，皮脂腺和皮脂腺的代谢相关性降低。
在这样的条件下，皮肤含水量低，皮脂腺缺乏保养，容易变得越来越敏感，缺乏延展性。在外界刺激下，容易破坏皮肤屏障功能，导致皮肤敏感、瘙痒。
2.洗烫等护肤误区容易引起降血脂湿疹
每天洗澡是很多人的习惯，有的甚至早晚一天洗两次澡；有患者觉得皮肤痒，认为没有及时清洗，就用力搓背，用开水冲洗。这种情况的不利影响就是越搓越痒，越洗越干。其实这个病人的瘙痒是由一种独特的湿疹——降血脂湿疹引起的。
乏脂性湿疹就是指皮肤欠缺防御性的脂膜层造成的一种独特种类的湿疹。中老年因为肌肤老化及其皮肤“纯天然保湿补水因素”等的生成减少，造成皮肤角质层锁水工作能力降低，造成皮肤不光滑，起屑。
降血脂湿疹是由于缺乏防御脂质膜而引起的一种独特的湿疹。皮肤老化，中老年人皮肤中“纯天然保湿补水因子”生成减少，导致角质层锁水能力降低，导致皮肤不光滑，出现头皮屑。
冬天工作温度比较低。如果还是像夏天那样经常洗澡，下意识的搓背，用太多肥皂或沐浴露破坏皮肤屏障功能，更容易引起降血脂湿疹。一般来说，轻微的主要是糠秕状、雾状、碎屑状，较严重的会产生“枯河”或“碎陶”等蜿蜒的皮裂，伴有显著的瘙痒。
冬季合适的护肤方法
1.保持面部清洁，但不要经常洗澡
秋冬季节，皮脂腺代谢变慢。如果每天洗澡，会破坏皮肤表面的皮脂腺，从而破坏皮肤的自然保养和保湿效果。所以在秋冬出汗没有很大抗压强度的情况下，可以少洗澡。另外，在整个洗澡过程中不需要使用太多肥皂、沐浴露等洗漱用品，防止皮脂腺进一步破坏。
另外洗澡后要注意身体乳液。如何使用凡士林、甘油、植物油等营养护肤品？锁住皮肤表面的水分，减少干燥和瘙痒。
2.洗涤水不适合太热
超温洗面水可以轻松快速的洗掉皮肤上的皮脂腺，影响皮肤所有正常的基础代谢，加重皮肤水分外流，进而引起皮肤瘙痒。一般35摄氏度左右的温度刚刚好。
3.洗澡时不适合用手洗
整个洗澡过程中，不需要反复手洗。而是要选择柔软的沐浴棉毛巾，减少对皮肤层的摩擦损伤，从而消除瘙痒，保持皮肤。
4.贴身衣物需要棉布
秋冬季节，贴身衣物的材质很重要。棉织物制成的衣服和裤子，既能保暖御寒，又能保持稳定的透气性，不易因静电感应造成皮肤干燥，能在一定程度上缓解皮肤瘙痒。
5、多补水保湿，减少皮肤瘙痒
皮肤发痒的人可以多喝水，给人体补充水分。人体水分充足，皮肤当然不容易缺水；另外，空空气加湿器可以减少皮肤干燥。
6.多吃含有维生素D和e的成分。
在饮食搭配层面，预防皮肤瘙痒务必多摄入一些维他命，饮食搭配时要尽可能多摄取些含有维生素D、E的食材，如红萝卜，包心菜及花生仁、白芝麻等类的果干、平菇等，必要的情况下还可以按医生叮嘱补充适当的维他命。
在饮食搭配层面，要多摄入维生素，防止皮肤瘙痒，饮食搭配中尽量多摄入含有维生素D、E的成分，如胡萝卜、白菜、花生仁、白芝麻等干果、平菇等。如有必要，还可以根据医生的指示补充适当的维生素。
另外，皮肤痒的人少吃现磨咖啡、火锅等辛辣食物，如梦境、酒、辣椒、辣椒、大蒜、洋葱、芥末酱、姜片、现磨咖啡等。；少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加植物油对皮肤的压力，极有可能造成皮肤表面的皮肤毛孔堵塞；少吃糖原成分，糖分过多会增强病菌在皮肤上的滋生，刺激皮肤，导致皮肤瘙痒；少吃鱼、虾、蟹等海产品。，容易释放皮肤血管周围的活性物质，加重皮肤瘙痒
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