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清炒豆苗 豌豆苗日常比较清淡的两种做法

导语:相信大家都很熟悉豌豆苗。我们最常见的做法是凉拌沙拉。除了凉拌,豌豆苗还有很多做法,可以用来炒菜,煲汤,火锅。今天,边肖为每个人准备了两个非常好的做法。我们一起来详细看看。一、炒豌豆苗的做法1.采摘准备好的豌豆幼苗,用水清洗。2.准备切碎的大葱。3.在锅里加入适量的油

相信大家都很熟悉豌豆苗。我们最常见的做法是凉拌沙拉。除了凉拌,豌豆苗还有很多做法,可以用来炒菜,煲汤,火锅。今天,边肖为每个人准备了两个非常好的做法。我们一起来详细看看。

一、炒豌豆苗的做法

1.采摘准备好的豌豆幼苗,用水清洗。

2.准备切碎的大葱。

3.在锅里加入适量的油,加热。

4.油热后,将葱花倒入煎勺。

5.将洗净的豆芽倒入煎勺。

6.加入适量酱油。

7.加入适量的盐。

豌豆苗含有钙、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,具有利尿、止泻、消肿、止痛、帮助消化的作用,能治疗晒黑的皮肤,使皮肤清爽不油腻。

二、豌豆苗豆腐汤的做法

1.豆腐洗净,切成3厘米见方备用。

2.锅洗干净,放一碗清水烧开。

3.加入适量食用油,放入酱油、胡椒粉和大蒜,然后将豆腐块放入锅中煮5分钟。

4.准备一个大碗,将洗净的豌豆苗放入碗底。豆腐浮在面汤上,上面有小洞时,加一点盐调味。

5.将煮好的豆腐汤倒入碗中,热汤可以煮豌豆苗。

豌豆苗富含人体所需的各种营养物质,其中含有优质蛋白质,可以提高我们的抗病和康复能力,豆腐也可以很好地补充蛋白质。

以上是两种简单的豌豆幼苗引种方法。吃豌豆苗可以补充身体所需的一些营养,对身体也有很多作用。你可以了解更多关于豌豆幼苗的其他方法,我们也可以从其他不同的方法中学习。

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