嘴巴总是粘粘的

每日早中晚2次刷牙是大家必做的平时清理工作中，由于大家吃的东西的沉渣可能会留到口腔内部，存留久了便会给口腔导致影响，乃至有可能得了牙齿疾病。假如大家觉得嘴唇一直粘粘的，这有可能是由于胃里病症造成的，也就是大家常常说的脾胃湿热，一起来掌握下发病原因都有哪些吧。

每天早晚刷牙两次，是每个人都必须做的日常清洁工作。由于每个人吃的东西的沉淀物可能会留在口腔内，如果留得时间长了会影响口腔，甚至会得牙病。如果你觉得嘴唇一直黏黏的，可能是胃病引起的，也就是脾胃湿热，那我们就掌握一下病因吧。

一、粘嘴的原因是什么

经常出现口干、口粘、滞涩不舒服，甚至连茶和米饭都不觉得，出现这种情况与胃肠疾病密切相关，可能与胃肠消化和吸收水分有关。脾胃湿热的人，总会口干舌燥，口粘，这是因为寒湿为粘邪，卡在中焦的胃肠内，溢出口外，所以口粘而不舒服。

具体表现为口甜黏浊，食甜品则冒酸水，纳呆恶心想吐，身重肢倦，或口干口苦口臭，渴不欲饮;及其还可能会出现小便微黄，大便不通畅，舌色红，舌苔黄厚，脘炙热疼痛，噪杂泛酸这些病症。

具体表现为甜而粘，吃甜品时水酸，恶心呕吐，身体沉重四肢疲惫，或口干舌燥，口苦，口干舌燥，不愿饮用；此外，还可能出现小便微黄、大便不通、舌红、舌苔黄厚、胃热痛、泛酸嘈杂等症状。

二、一般原因如下:

1.体验风邪:由于胃的生理特点，湿燥极易侵胃，风邪为寒、夏、湿、燥六湿之邪；

2.饮食组合:饮酒过量、过饱、吃多脂、甜而脏的饮食组合，不规律的饮食组合容易伤胃，造成食滞、湿阻、气滞血瘀等。食滞、湿阻、气滞、血瘀可久伤津；

3.情绪影响：过多忧虑，情绪不畅，会影响肝的肃降作用，而肝的一切正常肃降是脾升胃降融洽性子健运的关键标准，因而，肝失肃降，则脾升胃降失衡，脾失健运生湿，湿郁化热。

3.情绪影响:过多的焦虑和不良的情绪会影响肝脏的抗降功能，而肝脏所有正常的抗降都是脾升胃降和谐的关键标准。所以肝失抗降，脾升胃失平衡，脾失健生湿，湿散热。

第三，如何护理黏口

1.保持舒适的心情

心态因素对食欲、消化吸收有很大影响。负面情绪会导致食欲下降、腹胀、散热器和消化不良等不适。健脾养胃，首先要保持心态稳定，少生气，少苦恼，多读书看报，放松精神状态。

2.饮食清淡，营养全面

脾胃湿热者应少食高脂、油腻感、辛辣食物、烟酒等。这种食物会造成肠胃损伤，聚集水分，产生热量。平时注意清淡饮食，少加油和盐作为调味品。另外，保证全面的营养，尽量使食物多样化，饮食适当，不要暴饮暴食。

3.坚持适度活动

例如散步、跑步、打一种中国传统太极拳(太极拳)和练习瑜伽，适当的锻炼可以改善身体的肠胃，使胃肠蠕动和消化酶代谢，促进食物和营养元素的消化，改善人体的血液循环系统，促进其基础代谢，不仅可以增强抵抗力，还可以减缓消化道的脆化。

4.你可以每天给自己按摩

1).按摩腹部:每天晚上睡觉前，积聚双手，以肚脐眼为管理中心，顺时针方向和反方向揉腹部10次，有助于运脾、解郁、疏通浊气，对胃有极好的保健作用。

2)按摩足三里:用拇指轻按足三里穴，位于外膝眼底下3寸处，踝关节两侧。上下翻动，轻轻按压30次，可燥湿脾，止生发胃气。