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苹果 苹果的功效与作用

导语:苹果味道酸甜,水分多,果肉很厚。它是人们日常生活中经常吃的一种水果。但是你知道苹果的功效和作用吗?其实虽然大家都爱苹果,但是对苹果的功效和作用有全面了解的人真的不多。为了让大家更加了解苹果,

苹果味道酸甜,水分多,果肉很厚。它是人们日常生活中经常吃的一种水果。但是你知道苹果的功效和作用吗?其实虽然大家都爱苹果,但是对苹果的功效和作用有全面了解的人真的不多。为了让大家更加了解苹果,边肖将写出苹果的功效和作用告诉大家。

苹果的功效与作用

1.苹果可以降低血压

降血压是苹果最重要的功能之一,因为人们吃苹果后可以减少胆固醇的产生,软化血管,加快血液流动,从而起到降血压的作用。

2.苹果可以预防牙病

苹果中含有一些单宁,进入人体后可以预防多种牙病。另外,经常吃苹果也有清洁牙齿的效果。因此,每天吃一个苹果可以起到保护和美白牙齿的重要作用。

3.苹果可以治腹泻

腹泻是生活中常见的疾病。吃苹果可以起到治疗作用。苹果含有大量的果胶,进入人体后可以平衡肠道菌群。另外,苹果进入肠道后能软化纤维,减缓肠道运动,对腹泻有很好的缓解和治疗作用。拉肚子蒸完吃苹果止泻效果最好。

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