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熬夜后吃什么食物好 熬夜后吃什么食物好

导语:熬夜后吃什么食物好一提到世界杯,全民热议。相关条目可以通过微博热搜实时弹出,粉丝们也要盯着球场。看来就算你这个时候从来不关注足球,也要硬着头皮充当一个“假球迷”。准备食材准备配料配料:老鸭、笋干、冬瓜、黑木耳、洋葱、生姜和大蒜制作步骤生产步骤1.将鸭腿切好,浇水,放入锅中备用2.冬瓜切

熬夜后吃什么食物好

一提到世界杯,全民热议。相关条目可以通过微博热搜实时弹出,粉丝们也要盯着球场。看来就算你这个时候从来不关注足球,也要硬着头皮充当一个“假球迷”。

准备食材准备配料

配料:老鸭、笋干、冬瓜、黑木耳、洋葱、生姜和大蒜

制作步骤生产步骤

1.将鸭腿切好,浇水,放入锅中备用

2.冬瓜切块,笋干、葱切段,老姜切片,放在一边备用。2.冬瓜切块,笋干葱切段,生姜切片,备用。

3.生姜、葱切块并放入锅中,加水蒸1小时3.将姜和洋葱切成块,放入锅中,用水蒸1小时

4.放入笋干、冬瓜、黑木耳再蒸30分钟4.加入笋干、冬瓜和黑木耳,再蒸30分钟

5.蒸好以后,放少许香菜,更加美味5.蒸完之后放一点欧芹让它更美味

鸭肉是一种很好的清补产品,营养丰富,具有养五脏之阳、清虚劳之热、养胃生津的功效。而且笋干富含蛋白质和纤维素,可以快速修复你因熬夜而受损的身体。

笋干老鸭汤,熬夜和神仙汤!

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