血液太粘稠有什么症状 血液太粘稠有什么症状
任博士健康养生血液太稠有什么症状
1.容易犯困
长时间坐在办公室里的人，新陈代谢会降低，血液流动也会变慢。尤其是刚吃完午饭，更多的血液被收集到胃里工作，那么供给大脑的营养就会变少，容易犯困。这个时候，如果睡觉，血液更容易粘稠。
2.走路时腿疼
有些人走不远。如果距离再远一点，他们就得休息了。他们感觉小腿肌肉非常疼痛，甚至间歇性跛行。如果没有外伤，最好去医院验血。小腿疼痛是因为血液黏稠和下肢动脉硬化引起的吗？
3.脱发和白发
因为血液太稠，会影响血液对头发的营养传递功能，所以血液
粘人会导致脱发和白发。
4.视力模糊
血液粘稠，血流不畅，阳气和营养不能及时供给视神经，可能引起视网膜和视神经短暂缺氧缺血的症状，出现突发性视物模糊，医学上称为“阵发性视物模糊”。
如果最近有以上四种症状，一定要注意，最好及时调整！当然预防胜于治疗，所以还是推荐一些天然的小成分来预防血液黏稠，勤吃。
1.洋葱
洋葱含有前列腺素A，可降低血液粘度，防止血栓形成；此外，槲皮苷能减轻氧自由基对血管内皮的损伤；洋葱中含硫氨基酸具有降血脂、抗动脉硬化的作用。
2.蚕豆
蚕豆含有胆碱、B1B2叶酸、烟酸和磷脂，有利于脂肪分解代谢。它们可以将沉积在血管壁上的甘油三酯和胆固醇乳化成细小颗粒，促进其排出，防止胆固醇沉积在血管内，清理血管内的垃圾，就像清理城市下水道管道防止血管堵塞的工人一样。
3.山楂
山楂对血管有很好的保护作用，因为它富含三萜类、生物类黄酮、维生素C等成分，可以扩张血管，降低胆固醇和甘油三酯。
4.苦瓜
苦瓜凉而苦，富含维生素B1、C和矿物质，能有效调节高血脂，提高免疫力，促进血液正常循环。如何吃:苦瓜降血脂。最好找个清淡的方式，炒熟，但千万不要炒，不要放肉。
5.芹菜
芹菜富含钾和芹菜素，对控制血压有很好的效果。很多中老年人血浓、血压高，多吃芹菜，对预防各种心脑血管疾病非常有效。
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