掉头发跟肾虚有没有关系 掉头发跟肾虚有没有关系 吃什么掉头发
许颜养生脱发和肾虚有关系吗
如果肾虚气血不足，全身血液循环就会变弱，无法将营养物质输送到头顶，头部的毛囊得不到滋养而逐渐萎缩，从而导致脱发。肾主骨，毛发生长脱落，往往能反映肾气盛衰。肾气旺盛的话，头发粗黑有光泽。如果肾气虚，头发会稀疏，容易脱落或变得白而暗。
吃什么掉头发
油炸食品
经常吃油炸食品，容易导致头皮皮脂腺分泌过多，使头皮油腻，从而导致毛囊堵塞，营养供应不足，头发脱落严重。许多油炸食品中使用的油中的不饱和脂肪酸是由高温加热产生的有毒物质，可渗透到血液中，影响毛囊的生长，导致脱发。吃太多脂肪和油腻的食物会导致动物脂肪摄入量增加，容易导致脂肪代谢障碍。更多的脂肪堆积在皮下，皮脂溢出严重，会影响毛囊功能，导致脂溢性脱发。
碳酸饮料
碳酸饮料含糖量高。一般来说，大约300毫升的碳酸饮料可以含有多达15茶匙的糖。碳酸饮料还含有人工食品色素、香精、防腐剂等成分。这些物质没有营养价值，但副作用也不小。除了容易肥胖之外，经常饮用这些饮料还会导致汗腺、皮脂腺分泌旺盛，皮下脂肪堆积，从而阻碍毛囊的营养供应，导致脱发。
高糖食物
不仅碳酸饮料，任何含糖量高的食物都会影响头发生长。爱吃甜食的人经常吃甜食，会导致血液中酸性毒素增加，直接导致脱发发黄。
辛辣刺激性食物
经常吃辛辣刺激的食物，皮脂腺受到刺激，过度劳累，会让人感觉身体出汗明显，皮肤变得油腻，会影响人体的内分泌，也会对头皮造成不良刺激，使流经头皮微血管的血液循环不畅，容易导致头发干燥、脱发。
动物内脏
雄激素水平高是雄激素性脱发的重要原因。雄激素存在于很多食物中，或者说是有利于雄激素合成的成分中，其中代谢产物DHT影响毛囊的生发功能，会导致严重的脱发。
酒精和烟草
大量吸烟和饮酒也是严重脱发的主要原因。吸烟可能损伤毛囊，阻碍头皮血液循环，改变体内激素水平，从而导致脱发。饮酒，尤其是辛辣的白酒，会引起头皮上的热气和湿气，损伤毛囊，导致脱发。
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