香瓜 吃香瓜的好处和坏处
大家来养生导语：香瓜的味道清香，能够让人感觉心神舒心，香瓜的名字也是这样得名而来的。香瓜在夏季是上佳的解暑水果，香瓜不仅味道美，而且营养价值也是上乘的。香瓜中的水分充足，蛋白质维生素和糖分都利于人体健康。多
香瓜的味道清香，能够让人感觉心神舒心，香瓜的名字也是这样得名而来的。香瓜在夏季是上佳的解暑水果，香瓜不仅味道美，而且营养价值也是上乘的。香瓜中的水分充足，蛋白质维生素和糖分都利于人体健康。多吃些香瓜能够帮助我们的人体脏器健康运作，提升内分泌和血液循环能力。
哈密瓜的香味能让人感到舒服，哈密瓜的名字就是这样来的。甜瓜是夏季解暑的佳品。甜瓜不仅味道鲜美，而且营养价值极佳。哈密瓜水分丰富，蛋白质、维生素、糖分对人体健康有益。多吃哈密瓜可以帮助我们的器官健康运行，提高内分泌和血液循环能力。
吃香瓜的好处和坏处
首先，吃哈密瓜的好处
哈密瓜有脂肪含量，但不高，所以热量摄入很低。想减肥的人可以用哈密瓜作为代餐或主要水果。哈密瓜中有维生素E和维生素B，也是极好的保健元素。哈密瓜中的氨基酸葡萄糖补充了人体内的水分，帮助我们在夏天不会因为脱水而中暑。哈密瓜中的柠檬酸能生津止渴。其转化酶成分对人体肾脏也是美味的，肾脏患者可以多吃哈密瓜。哈密瓜特有的苦味毒素和胡萝卜素能刺激胃液分泌，吃哈密瓜能促进消化。二、吃哈密瓜的坏处
香瓜作为一种水果，虽然功效很多，但是也有不适合吃的人。一般脾胃虚寒或肠胃较为容易胀痛的人都不怎么适合吃香瓜。其次有吐血病史的人也不宜吃香瓜，另外香瓜比较是属于寒凉属性的，所以体质虚寒的人不宜吃香瓜。
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