不知道月经量少是什么原因吗 我来告诉你答案吧
汤老师在养生月经是女性所熟悉的。正常女性一个月会有一次月经。当然，月经的多少取决于每个女人的具体情况。大部分女性月经正常。当然，还是有少数女性月经多或少的。先说一下。这个小月经是什么原因？
月经少的原因是什么
1、作息失调内分泌失调
快节奏的生活，高强度的工作，如果每个月遇到不舒服的日子，估计很多女人都会疯掉。如果这个时候不注意保持良好的作息和放松，很可能会引起月经过少。
2.人工流产
人工流产后，卵巢一般能在22天内恢复排卵功能，1个月左右出现月经来潮。但少数女性有月经延长、月经不调、闭经等。人工流产后，一般在2-3个月后恢复正常。
3.子宫发育不良
月经是伴随卵巢周期改变的子宫内膜剥脱出血。如果子宫不发达，如子宫小或畸形，每个生理周期只有少量子宫内膜脱落，导致少量月经。
此外，子宫内膜结核可能引起子宫内膜病变或刮宫可能引起子宫内膜损伤，并可能出现月经过少甚至闭经的情况。
4.激素分泌异常
雌激素可以刺激女性子宫内膜增殖。如果体内激素分泌异常，子宫内膜增殖达不到所需厚度，导致月经减少。节食过度，心情不好，生殖系统疾病等。会影响女性的内分泌环境，导致激素分泌异常，月经量减少。
5.无排卵月经
无排卵月经一般表现为女性月经周期不到21天，无成熟卵泡，黄体化，无孕酮分泌，雌激素水平随卵泡的生长和萎缩而升高或降低。
当雌激素水平突然下降时，会出现撤退性出血，出现月经来潮，但这种情况下月经量会很少。
月经少吃什么好
月经少的女性要多吃含铁量丰富、滋补效果好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌鸡、羊肉、鱼子酱、动物内脏、黑豆、海参、核桃仁等。经期可以喝红糖水调理身体。
1、主食和豆类的选择，如小麦、小米、玉米、紫糯米和豆制品。
2.肉、蛋、奶可以是猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、奶制品。
3.蔬菜可选自油菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、莲藕、芥末、青蒜、花椰菜、甜椒、番茄、胡萝卜、蘑菇和新鲜蘑菇。
4.水果可以是温暖的水果如荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃、樱桃、橘子、橙子、李子和木瓜，或扁平的水果如苹果、柠檬、枣、龙眼、葡萄、椰子和菠萝。但要注意，生冷水果不宜多吃。
月经调理少的食疗推荐
当归大枣鸡蛋汤
当归10克，大枣3个，带壳鸡蛋1个，一起煮15-20分钟。喝汤吃鸡蛋有养血活血、健脾益气生血的功效。如果不觉得热，可以一天吃一次，或者隔天吃一次。如果吃了觉得喉咙痛，可以去枣核，加一些麦冬、莲子、百合，滋阴安神，防止燥热，帮助睡眠。
海马屋鸡汤
将一只雄性海马和一只雌性海马打碎搅拌均匀，每次用5-10克的乌鸡煮熟半只，具有补肾益气、填精填髓的作用。
玫瑰蛋茶
将玫瑰花5-10克、陈皮5-10克、带壳鸡蛋1个一起煮15-50分钟，然后吃茶叶和鸡蛋，具有疏肝理气的功效。
茵陈清汤
茵陈5-10g，与瘦肉同煮，清热燥湿。
荷叶决明子山楂茶
决明子10克，荷叶5克，山楂3克，加水浸泡泡茶，清肝明目，降脂化瘀，调经。
胡爱山薏米芡实扁豆粥
薏米15g，其他10g，一起煮粥。适用于脾虚不能运化水湿的患者，具有健脾化湿的功效。
一般情况下，轻微的月经量少，对自己的身体不会有太大的伤害。试试上面的饮食调理方法，一般可以缓解轻微月经的情况。当然，如果月经量差甚至没有，那么就需要去医院妇科诊治，以免影响自己以后的生育能力。
文章评论