研究表明:江浙沪儿童体内含兽用抗生素

不需要恐慌，不是所有女性都会有更年期症状。他们中的一些人在不知情的情况下顺利度过了更年期。但是因为我们听到的声音都是病态的，心理上对负面情绪更加敏感和深刻，所有40岁的女性朋友都有所期待的焦虑。

既然提到了症状，就有必要简单介绍一下更年期的一些相应症状

第一，潮热，这几乎是每一个有临床症状的更年期女性的表现，主要是由于体内雌激素水平不稳定，忽高忽低，导致血管舒张收缩，体现在个体上，即从胸部到头顶一阵潮涌般的感觉。

对于发烧来说，有问题的不是体温调节中心，而是大脑的体温调节总部有感知问题。因此，在温度计下测量时，不会有数值增加。

二、泌尿生殖系统:由于雌激素减少，尿道等私密部位粘膜失去保护功能，导致粘膜变薄变干，出现炎症、尿频、尿急，此外还会造成夫妻生活障碍，导致患者陷入面诊。

第三，情绪不稳定，易激动，焦虑，偏执，发脾气，还有深度睡眠问题，失忆，失忆等。也可能发生。从这个角度来说，很像精神病学上的焦虑和无力。因此，需要综合整个疾病的特点，如是否有潮热及相应的生殖系统症状等。

第四，皮肤老化，失去光泽。不用说，在西方国家，40%-50%的女性服用激素补充剂是为了尽可能保持年轻的容颜。同时可能会有代谢问题。我们发现很多女性，甚至是光环下的女明星，到了一定年龄都会发胖。

如何减轻这些症状

第一，合理饮食，多吃钙离子，避免高糖、烟酒的摄入。肝、蛋、蔬菜等。可以适当补充。这些食物富含铁、锌血浆；同时可以补充必需氨基酸和维生素，缓解症状。

第二，可以效仿国外，补充激素治疗。

第三，静下心来，减少不必要的担心，定期检查，但不要太频繁，相信医生。

第四，可以根据需要服用抗焦虑药，有助于缓解一些身体不适。但要想最大限度的缓解临床症状，就要配合良好的作息习惯，给自己安排更多积极的活动。