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如何丰胸又安全又有效

导语:没有女人想当太平公主。下面描述的方法在半个月内实现了从A到B的飞跃。只要坚持一次做100次为一组,每天做3组,一定能看到效果!平胸MM的救星来了,还犹豫什么?快

没有女人想当太平公主。下面描述的方法在半个月内实现了从A到B的飞跃。只要坚持一次做100次为一组,每天做3组,一定能看到效果!平胸MM的救星来了,还犹豫什么?快来试试。

丰胸秘诀

1.泰国本地野生野葛根丰胸

招数详解:直接拿一包莫泰特格格根粉,用100ml开水冲泡即可。

效果分析:泰国葛根所含的葛根素能促进乳房的二次发育,饭前服用效果最好。

2.青木瓜丰胸

招数详解:去皮去籽切块切排骨热水烫去腥。

效果分析:木瓜可以分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收。和肉一起吃最好。

3.药膳丰胸

招数详解:花生100克,剥蚀红枣100克,黄芪20克,粥,月经后吃7天。

效果分析:现代营养分析认为,花生富含维生素E、蛋白质和油脂,能促进卵巢的发育和完善;红枣是调节内分泌、养血美容的传统食品。黄芪促进气血循环,三者结合可以提升胸围到你满意的程度。

4.俯卧撑和丰胸

详细讲解招数:双膝并拢跪在地上,抬脚,身体前倾,双手及肩宽落地,背部挺直,臀部收紧;慢慢弯曲双臂,直到胸部接触地面,然后慢慢将身体向上推,回到原来的位置。为了让胸肌保持恒定的张力,肘关节在运动到最高点时并没有完全伸直,重复10次。

推荐

1.抬起左臂,心脏朝外,拇指朝下。

2.右臂平举,两小臂绷紧,右手拇指朝上

3.双手抓住双臂。

4.继续3的动作,把小臂抬高,高度刚好撑不住你的前视线。猫咪经常边看韩剧边做这个动作,也就是双手手掌靠近小臂。

这个运动也适合胸大的MM,这样胸部不会松,同时还可以瘦胳膊瘦背。记住100组,每天3组,每组之间休息1分钟。没事就可以做,让你出乎意料的优秀!

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