懒人丰胸方法 懒人自制丰胸汤的做法大全
何导道家养生睡前15分钟丰胸
每天按摩胸部15分钟，可以让胸部线条更加完美，动作简单方便。你不妨试一试。
1.洗澡后，在胸部涂抹适量的天然护胸膏等护胸用品，双手环绕下胸围，由外向内推。
2.指尖从下胸部滑至上胸部和颈部，重复几次。
3.双手交替使用四指指尖，从下往上有节奏地拍打在下胸围上。
4.将手放在乳房两侧，向前挤压。
5.用小指腹一侧反复按压胸部外侧、下方和内侧。
三个良好的睡眠习惯有助于保护胸部
消除丘疹
如果要涂乳液治疗乳房皮肤疙瘩，最好在睡前涂，皮肤吸收快的时候还可以防止衣服被弄脏。对于成熟的丘疹，可以用含有微量苯甲酰成分的洗剂轻轻涂抹，帮助丘疹闭合。晚上在乳房上涂含水杨酸的药水，也可以帮助杀死丘疹细菌。
必备胸罩
不要相信网上关于睡觉时戴胸罩会导致乳腺癌的谣言。其实胸比较丰满的女性睡觉会觉得很舒服，没必要放弃。如果你想在晚上穿胸罩，你必须确保它是纯棉的，便于你翻身。睡觉千万不要穿带金属支架的文胸，因为睡姿不当会造成金属支架摩擦皮肤等问题。
侧卧或仰卧
偶尔趴着睡也没关系，但是脸朝下睡久了，女性乳房组织会被挤压太多，导致乳房过早老化，皮肤松弛。如果已经发生，补救办法是仰卧睡觉或在背部放一个小枕头。
有关注意事项
1.无论做什么样的胸部锻炼，都要在强度和频率上量力而行，避免对胸部造成不必要的伤害。
2.买文胸的时候，一定要选择尺寸合适的棉制品。
3.如果你在执行KEEP FIT计划，一定要循序渐进，不要动作太快。快速减肥的后果之一是胸部过早下垂。
4.如果经常喜欢去健身房，首先要知道如何保护自己，避免做一些没有保护的剧烈运动。
5.尽量不要用太热的水洗澡，否则容易灼伤胸部娇嫩的皮肤。
6.在炎热的季节，不要将胸部皮肤直接暴露在阳光下。
7.掌握日常的胸部按摩手势，还可以疏通胸部穴位和经络，对胸腺有很好的维护作用。方法如下:由内而外做一圈按摩；双手托住乳房，轻轻摇晃一两分钟；轻轻拍打乳房下侧；双手从胸部和颈部交替向上按摩。
8.选择质地好的乳房护肤品。
总结:通过上面的介绍，我想大家都知道哪些丰胸方法是适合懒人的。懒人真的很懒，但是也有适合懒人的丰胸方法。对一些朋友来说，如果他们动了，他们就会死。这个方法真的可以试试。我希望边肖的介绍能对大家有所帮助。
鲈鱼药膳-坚实的乳房
材料
鲈鱼1/2尾，当归2元，黄芪1元，党参3元，枸杞3元，生姜2片，葱白2片
实践
中草药加水4碗，煮成3碗备用。
将鲈鱼洗净，放入煮沸的药汁中，加入洋葱和生姜，煮至熟。
功效
花鲈蛋白不仅可以修复伤口，使伤口愈合更快，而且对丰胸也有很好的效果。此外，当归不仅能补血，还能促进血液循环。配以黄芪、党参，熬制成富含胶体的药膳鲈鱼汤，有利于气血充盈，丰胸固乳。
当归鸡脚汤——益气补血
材料
鸡爪4只，黄芪3块钱，当归6块钱，人参2块钱，肉苁蓉3块钱，菟丝子3块钱，红枣3块钱，花生50克
实践
1.去掉鸡爪尖，放入沸水中焯水去腥，然后取出。
2.将所有材料一起放入锅中，加水覆盖食物表面，炖至熟。食用前用适量盐调味。
提示:
重点是喝汤。补气养血的中草药，用来煮鸡爪汤。鸡爪的胶质和中草药的功效溶于汤中，鸡爪不能食用。
功效
气血充足有助于丰胸，但人参补气作用较强，所以有感冒、发热、上火等症状的人暂时不宜食用。
大豆猪尾巴汤——让你丰胸健美
材料
黄豆50克，猪尾巴1根，当归4元，黄芪2元
实践
1.将大豆洗净，浸泡一夜或8小时以上，备用。
2.将猪尾巴放入沸水中烫去腥，然后取出，与其他材料一起放入锅中，加水覆盖食物表面，炖至熟软。食用前用适量盐调味。
功效
大豆含有蛋白质和大豆异黄酮，可与猪尾或牛尾一起炖，猪尾或牛尾富含树胶，脂肪较少，当归和黄芪能使血液和血液充足，具有丰胸和强身健体的作用。
蒸蛤蜊伴促酒激素旺盛
材料
蛤蜊300克，蒜蓉1茶匙，胡椒粉少许，葱花1茶匙，米酒适量，奶油1/4茶匙
实践
让文蛤用盐水吐沙半小时，然后沥干水备用。
火锅结束后，将大蒜、胡椒粉炒熟，炒蛤蜊几下，加入米酒盖面，盖上锅盖，转中火闷蛤蜊至全开，加入葱花、奶油，稍加搅拌。
技巧
蛤蜊汤很甜，不加盐也可以吃。
功效
锌是激素产生的重要元素，鼓励从天然食物中摄取锌。毕竟天然食品营养全面，除了矿物质锌，还有蛋白质等其他营养成分，营养价值会比单一保健食品更好。而且蛤蜊、牡蛎等海鲜独特的锌含量是其他食物无法比拟的。另外，由于它们有强大的能量刺激激素，能使激素旺盛，所以一般适合推荐给准备生育的人。
青木瓜排骨-经典丰胸产品
材料
青木瓜100克，排骨100克，洋葱1个，生姜2片，黄酒少许，水500毫升
实践
将排骨用开水烫去腥，捞出，将青木瓜去皮，去籽，切块。
加水煮沸，加入所有配料，炖煮。食用前用适量盐调味。
技巧
凉拌青木瓜是一种又生又凉的东西。如果吃生青木瓜，可能会有减肥效果，但对丰胸未必有效。
功效
青木瓜含有多种木瓜酶、氨基酸和营养成分，木瓜酶比成熟木瓜多一半。探讨为什么青木瓜炖排骨对平胸的人丰胸有效，可能是部分胃肠吸收不良的人也存在牙龈消化吸收的问题。木瓜酵素帮助肉蛋白分解消化，让牙龈更好的被吸收利用。
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