山楂泡水功效和禁忌
养生小达人众所周知，山楂泡水有很好的健胃、消食、降血压、减肥的作用。饭后可以喝一杯山楂水，可以有效促进消化。
今天，边肖将和你谈谈关于把山楂浸泡在水中的事情。让我们了解一下他们。
【山楂泡水的效果】
1.心脑血管疾病的防治
2.活血化瘀
3.促进高脂肪食物的消化
4.动脉硬化的预防和治疗
5、哮喘和痰
6、利尿
以上是山楂泡水的效果，但是再好也不容易喝。请注意以下事项:
1.选择好的山楂干
在选择干山楂时，最好尽量选择颜色较鲜艳的。黄山楂是指晒干前不新鲜。
在超市买山楂的时候，也要仔细看看山楂里面有没有虫子等尸体，尽量选择散装的山楂，这样可以选择性的选一些。
2.冲泡前再洗一遍
浸泡山楂前，先倒入少量开水，摇匀杯子再倒掉水，这样洗山楂就可以去除附着在山楂上的灰尘等脏东西。
3.适量饮酒
正常人服用山楂时也需要注意剂量，千万不要一次服用过多，否则无法减肥降脂，甚至可能导致慢性胃肠疾病。
每天单独使用山楂的量需要控制，最好控制在25g左右，这样效果最好，对身体不会有副作用。
4.根据山楂的数量倒入适量的开水
酿造山楂时，应根据山楂的量倒入一定量的开水，开水的温度应为80-90℃。一般将8-10片干山楂片倒入400-500毫升的开水中。加水太少山楂就没味道，加水太多味道太酸。
5.掌握喝山楂水的时间和频率
一般饭后半小时喝山楂水比较好，可以帮助消化，减肥。记得不要喝空，每天泡1-2次就好。
6.胃酸过多者不宜多喝山楂水
山楂水虽然有很好的消化作用，但对脾胃没有保健作用，只能促进体内更多消化液的分泌。在刺激的过程中，会对肠胃造成一定的刺激。
因此，胃肠疾病患者最好不要服用山楂或山楂水空。常见的胃肠道疾病有胃炎、胃溃疡、胃酸过多、食管炎、反流性胃炎等。服用这些疾病后，患者不能促进健康，反而会加重病情。
7.山楂白，不宜再喝
山楂泡了几次，如果山楂是白色的，说明山楂已经泡够了，要及时丢弃，换上新的，然后喝了就没味道了，没有减肥消食的效果。
8.大病后不宜服用
大病初愈的患者不适合服用山楂或山楂水，因为这类患者需要大量补充营养素，以促进身体恢复。
山楂有消耗气体的作用，还能加速体内消化。服用后不仅会使身体变得更强壮，还会影响身体对营养物质的吸收。
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