月经提前是什么原因，女性妇科预防的三个方法

月经不调是一个广义的概念，它包括各种症状，月经提前到达就是其中之一。一般情况下，女性每个月的月经时间都是一样的，只是差两三天而已。可预测的月经时间使女性做好准备，对孕期准备有重要意义。如果月经总是来得早，女人就会猝不及防，这不仅给生活带来一些烦恼，也说明身体失衡，需要女人的关注。

月经提前的原因

1.内分泌失调

女性卵巢在内分泌调节中起着重要作用。当卵巢等生殖器官出现问题时，就会出现紊乱。除了饮食刺激，不规律的作息和情绪压力也会导致月经提前。

2.器官损伤

有些生理疾病会引起月经失调。比如管理神经功能的下丘脑，在月经时出现。

3.气虚

气虚血弱的人无法控制自己的身体，器官操作不当导致月经提前到来。饮食不当容易导致脾胃虚弱，所以要调整饮食。

4.精力充沛

气血旺盛，血多血流快，导致月经提前。先天体质旺盛，或者短时间内吃太多辛辣食物和大补品刺激身体的子宫。

防止月经提前的方法

首先，保持心情愉快

心情好的时候，情绪会影响你的生理。忧郁和焦虑更容易引发慢性病。

第二，饮食温和

多吃水果蔬菜可以促进身体循环，降解内热。不要吃辛辣的食物，以免刺激身体。

第三，干净卫生

清洁下半身可以预防细菌感染，尤其是经期要注意每天换内裤，不要性交。

随着女性生活压力越来越大，月经提前越来越普遍。但也不能因为普遍就忽视，会对女性的生育和健康造成很大的危害。

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