颐神颗粒 本草养生之养脑
芸芸健康养生导语：中医认为“脑是元神之家。”也就是说，大脑是精神体高度集中的地方，人的感觉和思维记忆都是大脑作用的结果。现在很多人工作繁忙，神经紧张，容易造成脑损伤，所以精神疾病和神经系统疾病的发病率逐年增加。历代健康从业者都指出，健脑是健身的关键。以下是每天强化大脑的几种方法:保证充分的睡眠。睡眠能够让大脑得到充分的休息，保证第二天有充沛的精力工
中医认为“脑是元神之家。”也就是说，大脑是精神体高度集中的地方，人的感觉和思维记忆都是大脑作用的结果。现在很多人工作繁忙，神经紧张，容易造成脑损伤，所以精神疾病和神经系统疾病的发病率逐年增加。历代健康从业者都指出，健脑是健身的关键。以下是每天强化大脑的几种方法:
保证充分的睡眠。睡眠能够让大脑得到充分的休息，保证第二天有充沛的精力工作。◎勤用脑，多思考。勤用脑的人，不仅脑细胞保养得好，不易疲劳，而且也不容易得老年性痴呆等疾病。因此老年人应该勤用脑。保证充足的睡眠。睡眠可以让大脑得到充分的休息，从而保证第二天有充足的精力去工作。◎勤动脑，多思考。经常用脑的人不仅脑细胞保养得好，而且不容易得老年痴呆症等疾病。所以老年人要勤动脑。
规律生活，劳逸结合。生活起居要有规律，工作学习与娱乐结合起来，这样就避免了大脑过分紧张，身体也会更健康。生活规律，劳逸结合。生活日常要规律，工作学习娱乐结合，避免大脑过度紧张，身体更健康。
常见中成药
养血清脑颗粒养血清脑颗粒
颐神养脑胶嚢沈怡羊脑角马
中药方剂
首神补脑方:核桃仁10 g，首神6 g，酸枣仁6 g，桂圆肉6 g。以上四味药共煎。主要治疗神经紧张、失眠等疾病。
民间偏方
健脑酒:人参25克、生地25克、枸杞子25克、淫羊藿15克、沙苑子15克、丁香15克、芦荟5克、远志5克、荔枝核7粒、高粱酒1000毫升。将每种药物浸泡在酒中45天，每天喝一次，每次10毫升左右。适合精力较弱，容易疲劳的人群。
美味的草药
地乌鸡吴迪鸡
双耳炖猪脑耳焖猪脑
材料
银耳、黑木耳各10g，猪脑1个，鸡汤、盐、味精、料酒、胡椒粉各适量
实践
将黑木耳、银耳洗净，猪脑洗净，一起放入锅中，加入鸡汤小火炖煮，加入其他调料煮开。
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