罗汉果泡水喝能减肥吗 罗汉果泡茶喝有减肥作用吗？想要减肥可以这样做罗汉果茶
晏大小姐Vivi罗汉果，也被称为不朽的水果，是夏季最受欢迎的消暑茶之一。罗汉果甜而凉，具有很好的消暑、止渴、清热、止咳的作用。罗汉果虽然甜，但不属于糖，所以很多减肥爱好者会经常喝罗汉果茶。罗汉果茶有减肥作用吗？Sandingtv.com，三大医疗保健网络，将回答你的问题。
喝阿罗汉茶能减肥吗？
吃罗汉茶可以帮助你减肥。
罗汉果的热量很低。罗汉果的热量约为35千卡。如果是泡水的话，1/4的罗汉果可以用800 ml的锅水泡一两次，这样罗汉果水的热度就很低了。它含有大量的水来增强饱腹感，减少其他食物的消耗。所以吃罗汉果泡水可以帮助减肥；
此外，罗汉果中含有丰富的膳食纤维，可以缓解饥饿感，使人有饱腹感，降低体内脂肪成分的吸收率，具有减脂、通便、减肥的功效。
罗汉果减肥茶的实践
1.罗汉果山楂茶
配料:罗汉果10克，蜂蜜适量，山楂片10克，纯净水250克
做法:罗汉果洗净粉碎，山楂洗净，放入装有罗汉果的锅中；锅内加清水，大火煮沸，去渣留汁倒入杯中；然后将适量蜂蜜放入杯中，搅拌均匀即可饮用。
功效:具有促进消化、减肥降脂的作用。
2.罗汉果降脂茶
配料:月见草5g，扭篮5g，罗汉果20g，玫瑰20g。
做法:将上述材料放入锅中，倒入开水，用小火煮沸20分钟。
功效:健脾益气、降血脂、降低血粘度等。
罗汉果茶每天喝多少钱？
1.一次适合泡多少？
罗汉果的浸泡水量一般为500ML水中罗汉果的1/4，所以这个比例比较合适。而且需要注意的是，因为罗汉果凉，所以身体冷的人不适合喝罗汉果泡水。
2.一天几次？
一般来说，韩果的泡水不是按次数算的，而是按数量算的。每天500毫升到1L的量更适合健康人，他们不需要喝太多。还需要注意的是，浸泡在水中的罗汉果尽量当天饮用，不要隔夜饮用，会滋生细菌，效果不太好。
通过这篇文章的具体介绍，可以知道罗汉果虽然微甜，但不含糖。吃了它不仅不用担心长胖，还有助于减肥。糖尿病和肥胖症患者也可以食用。想减肥的朋友可以尝试一些罗汉果茶。
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