固执增生 固执增生
乔瑶瑶1.骨质增生饮食
1.骨质增生患者应少吃或不吃杏仁、芦笋、腰果、菠菜等。这些食物中含有草酸，会抑制身体对钙的吸收，不利于疾病的恢复。因为体内缺钙，会使骨骼结构不稳定，进而诱发或加重骨骼增生。
2.患者不应食用柑橘类水果，也不应饮用刺激性饮料，如橙子、橙子、糖果、咖啡、葡萄酒等。，因为这些物质会扰乱体内的矿物质平衡，不利于疾病的恢复。
3.患者应禁食含磷饮料和发酵食品，如可乐、奶茶、酸奶、面包、馒头等。，来延缓疾病的恢复。
4.患者可以多吃高钙、高硫、高维生素D的食物，如鸡蛋、海带、燕麦、海藻、沙丁鱼、芝麻、大豆、豆腐、虾、大部分绿叶蔬菜、栗子等。，补充身体对营养物质的需求，帮助患者恢复。
5.患者应多吃富含抗氧化剂的食物，如木瓜、芒果、甜瓜、葡萄、菠萝、香蕉、草莓、番茄、土豆、卷心菜等。这些食物含有能防止自由基被破坏的物质，从而减缓炎症反应，加快疾病康复的进程。
2.骨质增生的护理
1.1.增加多种维生素的摄入量，如维生素a，B1，B6，B12，c和d .
2.避免在潮湿的地方睡觉，刮风时不要出汗，出汗后不要洗冷水澡或洗脚，以免膝关节被风、湿、冷的恶势力损伤。膝关节不要太累，也不要过载。
3三、关节肿胀，疼痛加重时，要休息。避免深蹲、负重、上下楼梯等活动。同时要求医生配合物理治疗和药物治疗。症状改善后，停止服药，坚持上述训练
第四，适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。
5.吃高钙食物，保证老年人骨代谢的正常需要。老年人的钙摄入量应比普通成年人增加50%左右，即每日钙含量不应低于1200毫克，因此多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果为宜，必要时补充钙。
3.骨质增生的鉴别诊断
1.急性风湿热发病急，全身症状严重，持续时间短。关节面皮肤发红发热。受影响关节的疼痛和压痛是迁移性的，没有关节功能障碍。心脏病很多。x线检查无变化。
2.类风湿性关节炎多发生在20 ~ 50岁。急性发作，全身症状轻微，持续时间长。受累关节对称或多发，不侵犯远端指间关节。关节早期肿胀呈梭形，晚期出现功能障碍和强直畸形。x线检查显示局部或全身骨质疏松，关节骨吸收愈合，强直畸形。实验室检查显示血沉快速，类风湿因子阳性。
3.强直性脊柱炎多见于15 ~ 30岁的青年男性。缓慢发作，间歇性疼痛，多关节受累。脊柱活动受限，关节畸形。x线检查骶髂关节间隙狭窄模糊，脊柱韧带钙化，呈竹状改变。实验室检查，血沉快速或正常，HLA-B27阳性。类风湿因子多为阴性。
4.骨质增生检查
1.实验室检查显示血细胞沉降率和血象无异常变化，关节液澄清、淡黄色、高粘稠，白细胞计数常低于1.0×109/L，以单核细胞为主。粘蛋白凝块很牢固。
2.其他辅助检查X线平片早期无明显异常，数年后关节间隙逐渐缩小，说明关节软骨已开始变薄。刚开始不加载时关节间隙正常，加载后变窄。在疾病后期，关节间隙明显变窄，软骨下有微骨折迹象，随后骨质硬化，最后关节边缘变尖，形成骨赘。
3.负重部位软骨下可能有骨性囊腔，形成骨关节病的典型征象。CT和MRI能早期发现关节软骨和软骨下骨的异常改变。
5.骨质增生的预防措施
1.急性期疼痛加重，应尽量减少患关节的活动。患者可以适当卧床休息，通过休息减少对患关节的机械刺激，既有效防止症状进一步加重，又为炎症的消散创造了良好的条件。
2.恢复期要避免潮湿、寒冷等环境因素。这些不利的环境因素会诱发关节、肌肉、神经等组织的炎症，避免过度劳累，会刺激关节和周围组织再次发炎，导致疾病复发。此外，可以适当增加户外活动和锻炼，以避免长期卧床休息。对于长期在固定位置工作的患者，休息时要注意变换位置。
3.骨质增生的患病率随着年龄的增长而增加。为了保证老年人骨代谢的正常需要，老年人的钙摄入量应高于普通成年人。他们应该吃高钙的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果。补钙是必要的。
4.老年人应该控制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床上发现，骨质增生一般发生在肥胖患者的膝关节处，比同类疾病和标准体重的患者治疗时间更长，恢复更慢。原因很简单，就是肥胖患者的体重增加了膝关节的负担，关节的磨损和损伤更大。均衡饮食和维持体重是预防骨质增生的重要环节。
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