头昏的原因 头昏昏

1.头痛、头晕与颈椎的关系

头痛头晕的原因很多，也很复杂，在医学疾病中很常见。然而，经过医学检查和治疗，许多患者对结果不满意。看了骨科医生，确诊为颈椎病。骨科治疗后，头痛头晕症状均治愈。说明头痛头晕是颈椎病引起的。所以头痛头晕的患者不要忘记检查颈椎，去骨科。颈椎病会引起头痛头晕，临床上称为颈性眩晕，比较常见，但很多患者并不知道。如果他们只是看内科，治疗没有对症，没有效果，不知道下一步怎么办。他们很心疼，很无奈。

颈椎病引起的头痛头晕，表现为颈部不适，手指酸痛甚至麻木。头晕与颈椎活动有关，严重者伴有恶心、视物模糊、耳鸣。颈椎x线检查:颈椎曲度异常、退变增生、小关节紊乱脱位等。

总之，头痛头晕的患者不要忘记检查颈椎，尤其是医疗效果不好的时候，要去骨科检查是否是颈椎病引起的。

2.赶走白领头晕的五大妙招

磨牙

它可以拉动头部肌肉，促进头部血液循环，从而唤醒大脑，增强记忆力。还能促进唾液分泌，唾液中含有parotin，有延缓衰老的作用。所以频繁的咬牙切齿可以让大脑清醒，延缓衰老。

抬起你的腿和脚

如果可能的话，把腿高高地放在办公桌上几分钟，休息一会儿，这样既可以缓解脚部和腿部静脉的压力，又可以大大增加头部的供血，放松长期紧绷的神经，摆脱白领的头晕。

摇头——看上去很满意

头部由颈部支撑，颈部的作用不可低估。颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成。，而摇头可以使这些组织移动。这样既能增加对大脑的供血，又能降低胆固醇在颈动脉沉积的可能性，既有利于预防中风，又有利于预防高血压和颈椎病。

拧耳朵，搔脸颊

人体所有器官的神经末梢都聚集在耳朵上。拉耳按摩可以通过神经末梢刺激各个器官，调节人体内脏的机制，改善身体，达到强身健体的作用。同时，人的面部也富含毛细血管和淋巴，有10条供血充足的动脉，几条警惕性高的神经，34个穴位。揉脸相当于刺激穴位，按摩经络，还能促进血液循环和新陈代谢，让人心情愉悦，头脑清醒。

拉伸拉伸

上班族活动机会少，经常坐一两个小时。这个时候，你不妨舒展一下。虽然这是一个普通的动作，但会给你的保健带来意想不到的效果。当身体长时间处于一个姿势时，肌肉组织的静脉中会沉积大量的血液。此时拉伸会导致大部分肌肉松弛收缩，大量沉积的血液会冲回心脏，带走肌肉中的一些废物，从而消除疲劳。

3.头晕眼花吃什么好

头晕吃什么食物好？头晕应多吃鸡蛋、红枣、红豆、猪肝、桂圆、黑木耳、莲子等食物。帮助大脑更好地供血。头晕吃以下食物:

1.鸡蛋:鸡蛋红糖可以治疗头晕。方法是在锅里放入适量的大豆油加热，然后倒入2个鸡蛋和30克红糖炸熟，取空肚10天。为了巩固疗效，也可以多吃几天。

2.红枣:红枣具有补血益气的功能，其特点是维生素含量非常高。它有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴壮阳、补血的功效。

3.红小豆:红小豆是一种清热解毒的食物，可以整粒食用，也可以用来煮饭、煮粥、红小豆汤。具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、强身健体、减肥的作用。

4.猪肝:肝脏是动物体内储存营养和解毒的重要器官。它营养丰富，具有营养保健功能。它是最好的补血产品之一。

5.桂圆:桂圆含有多种营养成分，能养血安神，健脑益智，养心健脾。

6.木耳:性平甘，有胃经、大肠经。具有滋补、润燥、养血、健胃、活血、止血、润肺、润肠的功效。

7.莲子:头晕睡不着可以多吃莲子。莲子清香可口，具有养心健脾、养血安神的功效。

4.孕妇头晕是什么

头晕主要是大脑供血不足引起的。

1、低血压、脑缺血，这类孕妇一般会在突然站立或乘坐电梯时晕倒。妊娠早中期，由于胎盘的形成，血压下降到一定程度，一般比平时低1.33-2.67 kPa，属于生理性的。患有高血压的孕妇血压会有更大的下降。当血压下降时，流向大脑的血液会减少，导致大脑供血不足，脑缺血缺氧，从而引起头晕。

2、吃得太少，血糖低，这种孕妇有时会阵发性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，通常在吃得少的情况下。怀孕期间，由于怀孕反应——呕吐，我吃得比较少。少吃会使血糖降低。血糖是肌肉细胞和脑细胞产生能量的原料。低血糖降低细胞能量，导致疲劳、头晕、冷汗、心悸等不适。

3、体位不当，压迫血管，这类孕妇一般仰卧或坐在沙发上看电视时发作，侧卧或站立时不发作。这类孕妇的头晕属于仰卧位综合症。妊娠晚期，由于子宫增大，仰卧或平躺时，沉重的子宫被压在后面的下腔静脉上，使下体的血液无法回到心脏；血容量急剧减少，心输出量减少，导致心脑供血减少，引起头晕、胸闷等不适。

4.孕妇贫血也是孕妇头晕的常见原因。通常孕妇应该吃富含铁的食物，如动物血、猪肝和瘦肉。一旦出现贫血，应紧急补充铁，孕妇有时会出现头晕头痛症状。如果疾病进一步发展为先兆子痫，可能会引起惊厥和昏迷，危及孕妇和胎儿的生命。这是怀孕期间最严重的并发症，应该尽快治疗。

5.头晕和眩晕的原因

头晕是一种综合性疾病，是多种疾病的临床表现之一。头晕的原因如下:

一是神经系统疾病:如脑缺血、小脑疾病、脑部疾病、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，自主神经功能障碍和一些神经官能症患者经常会感到头晕。

二、耳部疾病:如耳部疾病影响平衡导致的头晕。

三、内科疾病:如高血压、低血压、各种心脑血管疾病、贫血、感染、中毒、低血糖等。

四、感冒:有时感冒可能伴有头晕。

第五，颈椎退行性变:由于长期姿势或睡眠姿势不好，颈椎增生、变形、退变，颈部肌肉紧绷，动脉供血受阻，脑供血不足，是导致头晕的主要原因，如颈部紧绷、灵活性受限、偶发性疼痛等，f:指麻木、畏寒、沉重感。

六、贫血:若头晕伴有乏力、面色苍白，应考虑贫血的可能性。在健康状态下，老年人造血组织的数量、造血的质量和数量都有所下降，红细胞的老化使铁的利用率比以前更差。因此，如果老年人不注意营养和保健，就容易贫血。另外消化也比较别扭；良性和消化性溃疡、消化道出血和慢性炎症性疾病的患者均可出现继发性贫血。

第七，高血粘度:高血脂、血小板增多等。会增加血液粘度，减缓血液流动，引起大脑供血不足，并容易出现疲劳、头晕、乏力等症状。其中高脂血症的原因很多，最主要的是饮食结构不合理。病人吃很多高脂肪高胆固醇的食物，但不喜欢运动。目前，此类疾病的发病率呈上升趋势。

八是脑动脉硬化:患者感觉头晕，经常失眠耳鸣，情绪不稳，健忘，四肢麻木。脑动脉硬化使脑血管内径缩小，大脑血流量减少，导致大脑供血供氧不足，引起头晕。

九是心脏病和冠心病的早期，症状较轻。有些人可能没有胸闷、心悸、气短等明显不适，只觉得头痛、头晕、四肢无力、注意力不集中、耳鸣或健忘。此时头晕主要是由于心脏的冠状动脉发生动脉粥样硬化，管腔变窄变窄，导致心脏缺血缺氧。然而，心脏供血不足会导致供血不足和头晕。

据临床统计，失眠导致偏头痛患者的比例约为65%。对于这类患者，在医学上，可采用西医的纯中药制剂马来欣进行中西医结合治疗，可取得显著理想的疗效。