舒消茶对胃病的作用 吃多了胃难受喝什么茶好 姜茶快速缓解
程氏胃养生很多人吃了之后，肠胃会感到不舒服，甚至有点隐隐作痛，可能是暴饮暴食或者吃了太多的油和糖造成的。对于消化不良、胀气等问题，可以试试下面小系列推荐的梅姜茶。
李联合医院仁爱医院中医部主治医师周表示，中医认为，人体之所以会胀气，主要是因为食物进入消化道后，消化过程中产生的气体无法顺利排出。一般来说，正常情况下，胃肠道内的气体大部分会通过“放屁”的方式从肛门排出；或者，从口往上，就是所谓的“打嗝”或“打嗝”。
不经常放屁打嗝的人容易胀气。尤其是从尾齿和农历新年到元宵节期间，大多数人经常暴饮暴食，吃大鱼大肉，胃更容易“上火”。临床经验还发现，绝大多数因胀气而年后来到门诊的患者，都是因为饮食不良造成的困扰。
杜绝胀气和胃痉挛。少吃刺激性、易产生气体的食物；
怎么做才能改善胀气？周博士指出，除了少吃容易产生气体的食物，如花生、红薯、五谷杂粮、白菜等。，并多服用能帮助消化的益生菌或酶；此外，由于胀气的原因也与胃肠痉挛有关，建议人们应避免上述症状，少接触酒精、高脂肪、甜食、碳酸饮料、辛辣食物等刺激性较大的食物，这些食物可自然减轻胃肠痉挛，诱发严重的胀气。
中医有解除消化不良的法宝！自制梅姜茶清爽有效；
除了调整饮食之外，周博士还提到，为了改善胃肠道的“阻滞”，人们不妨在饭后喝一杯热薄荷茶，通过薄荷中的薄荷醇的解痉作用来缓解消化道的痉挛。
至于不喜欢薄荷茶凉性的朋友，也可以换成姜茶，可以放松紧绷的消化道，有效缓解腹胀、恶心、消化不良等问题。怕姜辣的朋友可以尝试自己做“梅姜茶”来代替，也是不错的选择:
梅子姜茶的做法
配料:1 ~ 2个酸梅，少许生姜，热水30℃
练习:
1.将酸梅去皮，去籽，留下果肉备用。
2.取一小块生姜，洗净，去皮沥干，然后磨成泥，约1茶匙。
3.将腌制好的李子和姜酱放入杯中，倒入30℃的热水。
4.酸梅用勺子搅拌，和姜糊混合后再喝。
功能:姜茶中的生姜酮可以放松紧绷的消化道，帮助消除胀气，进一步防止肠气堆积，帮助改善消化不良。
文章评论