泡脚的功效与作用 泡脚的功效与作用 巧用这几种泡脚方法延年又益寿
健康养生知识导语：俗话说“养树要护根，养人要护脚”，可见脚对身体的重要性。红花是常见的中药，所以用红花泡脚的方法在我们的生活中也很常见。1.藏红花足浴的功效和作用？红花泡脚，活血化瘀，止痛。冬天容易冻伤和皮肤开裂的人，坚持秋天每天用红花泡脚，一定程度上可以防止这种情况的发生。可以在一定程度上改善血液循环和睡眠质量的问题。感冒的时候用红花泡脚也可以有很好的效果。2.藏红花怎么泡脚？将一把红花放入锅中，加入半壶清水，盖
俗话说“养树要护根，养人要护脚”，可见脚对身体的重要性。红花是常见的中药，所以用红花泡脚的方法在我们的生活中也很常见。
1.藏红花足浴的功效和作用？
红花泡脚，活血化瘀，止痛。冬天容易冻伤和皮肤开裂的人，坚持秋天每天用红花泡脚，一定程度上可以防止这种情况的发生。可以在一定程度上改善血液循环和睡眠质量的问题。感冒的时候用红花泡脚也可以有很好的效果。
2.藏红花怎么泡脚？
将一把红花放入锅中，加入半壶清水，盖上锅盖，煮10分钟左右。水煮沸后，将果汁倒入木盆，加入一些冷水，水温在40℃左右，泡脚时水要溢出脚踝。
3.红花泡脚有哪些禁忌？
那些高血压患者一定不要用红花泡脚，因为这样会使血压波动很大，头晕。泡脚时温度不宜过高，40左右不宜过长。半小时足够了。时间太长会增加我们心脏的负荷，引起不良反应。不要在饭后半小时内泡脚，最好是饭后1-2小时或睡前，不吃饭的时候避免泡脚。最后，中医千万不要用塑料盆或金属盆泡脚，因为中药会与这样的盆发生反应，降低中药的功效。最好用木壶或陶瓷壶，脚上有伤口不宜用中药泡脚。
我们在用红花泡脚的时候，一定要清楚的知道自己的身体状况，不要因为听到别人说这个方法对身体好就盲目跟风。而且要想充分发挥红花泡脚的效果，一定要长期坚持，这样才能起到调理身体的作用。千万不要三天打鱼两天晒网，达不到效果。
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