热牛奶的正确方法 怎么温奶才正确 常见温奶方法推荐
大家来养生不要以为暖奶就是随便加热奶粉，暖奶是一项技术活动。正确的暖奶方法可以保持奶粉中的各种营养成分，让宝宝吃到新鲜、温暖的牛奶。那么，暖奶应该用多少度的水呢？
01，说到温牛奶，水温真的是个大问题
哺乳期的妈妈把多余的牛奶储存在冰箱里是很常见的，但是在加热母乳喂宝宝之前，她们开始怀疑水温……温牛奶应该用多少水？
一般来说，无论是温母乳还是奶粉，水温都要控制在40℃左右。因为母乳或奶粉中含有很多耐热的营养物质，如维生素C、维生素B、益生菌等，高温会导致这些营养物质的破坏，换句话说就是牛奶中营养物质的流失。
但是如果用温牛奶会不会有细菌污染？为了避免这个问题，妈妈们在挤奶的时候要做好卫生防护，把挤出来的牛奶尽快放进冰箱冷冻，不要给细菌生长的机会。牛奶从冰箱里拿出来加热，一小时之内一定要让宝宝喝完。如果不是喝了，就应该倒出来再冷冻。
至于奶粉，最好冲泡后立即喂给宝宝，不适合放在冰箱里保存，也不适合长时间放在暖奶器里加热。如果冲泡后的配方未饮用，未冷藏2小时以上，则不能再食用；如果已经开始喂食，必须在1小时内喝完。
02，加热牛奶的常用方法，快速获取
现在我们知道温牛奶要用40℃的温水才能保证牛奶中有足够的营养。而且只要操作得当，就不用担心细菌污染。那么，暖奶的常用方法有哪些呢？
1.隔水烫法:将盛有母乳的奶瓶浸泡在温水中。浸泡时，要经常摇晃奶瓶，使母乳受热均匀，但水平面不得超过奶瓶的奶嘴接口。由于暖奶的时间取决于奶量和热水量，温度是否合适取决于妈妈们积累的经验，最好是暖奶后用温度计测量。
2.恒温暖奶器:暖奶器操作简单，只要温度设定在40℃，母乳就可以自动加热。冷冻母乳加热时可能会分层，这很正常，喂奶前轻轻摇一摇，搅拌均匀即可。那么，如何选择暖奶机呢？关注这两点:
(1)控温范围40-100℃，低温暖奶，中温暖辅食，高温消毒；②加热功率60-120W，太低无法暖奶，太高容易导致塑料外壳变形。此外，还要注意内腔的直径和深度是否与家里的奶瓶相匹配，避免奶瓶放不进去或者暴露太多，加热太慢的情况。
加热牛奶的注意事项
虽然暖奶并不难，但很多妈妈可能忽略了以下几点，所以暖奶的效果大大降低。
1.微波炉加热牛奶
有的妈妈把奶瓶放在微波炉里，加热快，操作简单。但在微波炉中加热时，温度过高，很可能破坏奶粉和母乳中的营养成分，也容易造成牛奶温度过高。
2.牛奶煮沸后冷却
一些母亲认为煮沸可以杀菌，有益于婴儿的健康。其实这种观点是有失偏颇的。奶粉中的许多营养素在高温过程中不耐热。如果煮沸，很可能会使奶粉中的营养成分流失或变性，不利于宝宝的健康。
3.牛奶储存时间过长
直接饮用冲泡好的牛奶，不仅温度合适，而且可以避免细菌的滋生或牛奶因长期储存而变质。制备好的牛奶不应储存超过3小时，否则牛奶可能会滋生细菌或变质。
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