头皮出油多是什么原因 头皮出油多是什么原因 盘点头皮出油多的原因和改善方法
灵兰养生是什么原因导致头皮出油多？“皮脂腺分泌是直接原因。受雄激素影响，与遗传、生活习惯、环境等因素有关。”
头皮和脸部、手臂等其他部位的皮肤一样，也是油性、中性、干性。我们小时候就不会有头皮油、痘痘、痘痘等皮肤问题。，但是当我们年轻的时候，随着雄性激素的分泌，我们慢慢开始被它们“缠住”。头皮油也是正常的生理现象。一定量的油可以保护皮肤，但是分泌过多就像痘痘一样成为一个令人讨厌的问题。其实头皮的皮脂腺分泌比面部皮肤高，甚至比最容易出油的额头也高出近一倍。导致中国人头皮越来越油的主要原因是:
1、吃油腻、辛辣、不良习惯。
皮肤科医生说，现代人喜欢热量高、脂肪含量高的食物，吃油腻辛辣的食物，会刺激皮脂腺的分泌。熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等。，会影响人体的内分泌系统，并加重头皮出油。
2.洗头次数太多，会出油。
头发干净不干净，晚上在家洗头，早上出门，已经成为很多城市白领的习惯。
“大家都知道，长时间不洗头，会出油。其实洗头太频繁会出油的。”专家指出，皮脂是根据信息反馈分泌的。经常洗头后，皮脂会收到“缺油”的信息，然后进一步分泌油脂，导致分泌物越来越多，头发越来越油。
3.有的洗发水不能控制脂肪，反而增加出油。
专业医生负责给患者开药，但消费者自己决定是否能买到真正适合自己的产品，并科学使用。
如何改善油腻的头发？
1.清洁得当。
头皮本身就是在不断的分泌油脂，只是不同的人有不同的程度。不要担心越洗头发越油。其实不洗头，头发会越来越油。过多的油脂堆积也可能堵塞毛囊，导致脱发等更严重的后果。
2.清淡饮食。
当人体摄入油脂过多时，由于消化功能有限，一些油脂不得不从皮肤中分泌出来，最常见的地方是头皮和面部。因此，适当减少油脂摄入对减少头皮和面部油脂分泌有积极作用。如果天生油脂分泌旺盛的人更注重饮食的问题，而太油腻的食物会增加肝脏的负担，不利于健康。
3.增强肝功能。
人体对油脂的消化和分泌是由多个器官共同作用完成的，其中肝脏起主导作用。如果一个人的肝功能不强，可能会导致油脂消化效率下降，导致皮肤分泌大量油脂，甚至引发一系列疾病隐患，如高血脂、脂肪肝等。所以如果肝功能不强，可以用药物和食物调理，检查出肝病一定要及时治疗。
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