丹荔 丹荔
大曾养生大家都知道荔枝是一种很好吃的水果，但是你知道丹丽吗？我给你介绍一下。
荔枝又叫淡里。
丹荔的营养价值
丹丽比较热，多吃容易生气，会引起丹丽病。丹黎的果实除了食用外，还用作涩痛止痛剂，治疗心口痛和肠痛。实木，深红棕色，质地优雅，耐腐蚀，一直是一流的名优木材。它是一种重要的蜜源植物，有许多花和丰富的蜜腺。
1.易丹富含的糖分具有补充能量和增加营养的作用。研究证明，易丹对脑组织有滋补作用，能显著改善失眠、健忘、精神疲劳等疾病；
2.丹妮肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强身体的免疫功能，提高抗病能力；
3.易丹含有一种具有降血糖作用的物质，非常适合糖尿病患者；
4.易丹具有消肿解毒、止血止痛的功效；
5.丹力含有丰富的维生素，能促进微血管的血液循环，防止雀斑，使皮肤更光滑。
丹荔的作用与功效
1.补充能量，提高智力，健脑。丹梨果肉富含葡萄糖和蔗糖，总糖含量在70%以上，居各种水果之首，可补充能量，增加营养。研究证明，丹力对脑组织有滋补作用，能明显改善失眠、健忘、精神疲劳等疾病。
2.增强免疫功能。荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强免疫功能，提高抗病能力。自古以来，就被视为珍贵的补充
3.降低血糖。丹力含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，非常适合糖尿病患者。
4.解毒止血止痛。除了众所周知的滋补作用，丹力还可用于外科疾病，如肿瘤、淋巴结核、疔疮、恶性肿胀和创伤性出血。
5.停止打嗝和腹泻。淡里甘温，能健脾，能减少不良反应。对顽固性呃逆、五泻患者是很好的食疗。
丹荔的宜忌
合适的人群
一般人都能吃。特别适合产妇、老人、体弱者和调养者。贫血，胃寒，口臭也适合。
不适合人
阴虚火旺者慎用。如果你长了丘疹、疮、感冒或急性炎症，就不要吃丹利，这会加重症状，尤其是对儿童而言。
糖尿病患者慎用丹力。
司机应该小心吃丹利。如果吃的太多，吃的太少，很容易导致突然低血糖，如头晕、口渴、恶心、出汗、胃痛、心悸等。严重者会出现昏迷、抽搐、呼吸不规律、心律不齐等现象，称为丹黎病。开车时，人体消耗大量热量，人体内的热量主要来自食物中的糖分。发现司机在开车前或开车时吃太多橘子，不仅不能及时补充糖分，还增加了交通事故的风险。如果你遭受饥饿，虚弱，头晕等。吃了丹力后，要迅速服用糖水或糖果，通常可以很快恢复。中毒者应及时去医院治疗。
鲜丹丽不适合空吃肚。鲜丹力含糖量高，空腹部食用会刺激胃粘膜，导致胃痛、腹胀。而且，空腹部吃太多新鲜的丹力，会因为体内过高的糖分突然渗入而造成“高渗性昏迷”。
丹荔不宜多吃。 丹荔怎么吃不上火
1.享受“露红梅”而不生气，就是在露水退去之前，把刚从树上摘下来的红梅吃掉，但不要生气。据说这个时候，丹丽吸收了一天的阳光，经过一夜的温凉，热度已经降低，每一颗丹丽都处于香、甜、鲜、脆的最佳状态，不仅味道美，而且吃完也不会生气。
2.把摘下的鲜嫩的丹梨放在容器里，沉在井里或者放在冷泉(水中)，吃一夜不生气。且能祛燥气，滋阴。清代大诗人屈大均有诗曰:“露井寒泉深数百尺，拾于宿井而沉。天炼成寒月，多食使人补阴月。”
3.喝盐水，夏枯草凉茶，或者冬瓜汤，绿豆汤等。吃丹里之前可以防止上火。或者边吃丹里边多喝盐水，或者用20-30克生土地煮瘦肉或猪骨汤，或者用蜜枣煮水，都可以预防丹里病。
4、吃咸鱼，把白草的咸鱼蒸成米饭，或者熬汤，也可以用稀饭，可以防止吃了李丹生气。
5.丹力鲜叶、鲜壳可以煮着喝，可以防止人们在吃丹力的时候生气。
6.在东冠吃丹梨可以减少干燥。丹丽是一棵长日照的果树。它喜欢西方的阳光，它的果实从西方成熟。懂丹利味道的会吃西方的丹利，因为这个方向的丹利特别甜。怕生气的人会吃东方的丹丽。不是每个人都能受得了的，因为他们对“西斜热”有透彻的了解，丹利补药是燥热的。而在东方温暖的阳光下吃过饭的李丹，却没有变干，反而补了一把。
7.吃李丹的时候，把水果的外壳剥掉后放一层薄薄的白色薄膜，和肉一起吃，不要生气。水果膜有点涩，嚼果肉的时候会很鲜很甜。吃了丹利之后，他是通过让丹利的蒂凹进果肉的白蒂来吃的，这样即使吃2-3块也能有效防止上火。
其实最重要的是吃丹力的时候不能吃太多。
现在每个人都知道李丹了。
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