黑布林 黑布林的功效与食用禁忌
健康养生知识导语：黑布林是李子的一种，外观多为深紫色，味甜多汁，是浆果的一种。黑布林的营养价值极高。人们食用后可以补充营养，减少许多疾病的发生。不过黑布林虽然好吃，但是吃的时候还是有一些禁忌的。接下来一个小系
黑布林是李子的一种，外观多为深紫色，味甜多汁，是浆果的一种。黑布林的营养价值极高。人们食用后可以补充营养，减少许多疾病的发生。不过黑布林虽然好吃，但是吃的时候还是有一些禁忌的。接下来一个小系列会全面介绍黑布林的功效和禁忌。喜欢吃黑布林的朋友来了解一下。
黑布林的功效与食用禁忌
1.黑布林可以保护肝脏
黑布林是一种对人体肝脏有明显保护作用的水果，含有多种对人体有益的氨基酸，其中谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸对人体肝脏有益，可以避免肝纤维化，减少肝硬化腹水的发生。
2.黑布林可以帮助水降低压力
利尿和降血压作用也是黑布林的重要功能之一。这种水果的核仁含有大量的苦杏仁苷和一些天然脂肪油，能促进体内水分的排出，也有一定的降压作用。此外，黑布林中的脂肪油和纤维素能加速胃肠运动，促进大便的生成和排出，对人体便秘也有一定的预防作用。
3.黑布林的饮食禁忌
黑布林虽然好吃，但是有一些禁忌。最重要的是黑布林没有熟黑布林不能吃，否则会有食物中毒的症状。此外，黑布林含有大量酸性成分，不宜过量食用，否则会伤脾胃，引起胃痛或溃疡，损害人体消化功能。
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