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更年期女性易得骨质疏松 预防胜于治疗

导语:你有过背痛、疲劳,甚至抽筋、四肢麻木和无力的经历吗?小心,可能是骨质疏松的前兆!专家说,人体的骨骼从25岁开始逐渐老化,骨密度会随着年龄的增加而丧失。此外,现代

你有过背痛、疲劳,甚至抽筋、四肢麻木和无力的经历吗?小心,可能是骨质疏松的前兆!专家说,人体的骨骼从25岁开始逐渐老化,骨密度会随着年龄的增加而丧失。此外,现代人的饮食习惯往往导致营养不均衡,可能会导致骨质疏松。

骨质疏松症也被称为“沉默杀手”。专家说骨质疏松症发生在中年人身上。随着年龄的增长,成骨细胞活性降低,破骨细胞活性升高,侵蚀骨骼,形成不平衡状态,容易产生骨质疏松。对于绝经后妇女,由于体内雌激素开始减少,除了潮热、盗汗等症状外,由于缺乏雌激素来抑制体内破骨细胞的活性,尤其是椎骨、髋骨等经常承受重力的部位,骨质疏松的风险也可能增加。不要等到骨折后才警惕骨头松动的风险。

绝经后女性骨质疏松如何预防?专家说,女性经常在绝经前开始补钙,以防止骨质疏松症的发生。但随着医学科技的进步,有不同的药物可以预防女性绝经后骨质疏松的现象,如双磷酸盐、选择性雌激素受体调节剂等。据国外文献研究,调节女性激素受体的药物可以预防骨质疏松,恢复绝经前骨骼的活性,安全性好;但是医生补充说,在治疗骨质疏松症之前,需要与专业医疗团队讨论,确认患者自身情况后,再选择合适的治疗方法。

专家建议,预防骨质疏松症的主要方法是锻炼。适当的运动可以促进骨骼的活动,增强骨骼的力量。阳光照射也能激活维生素D和钙的吸收。而且要摄入含钙量高的食物,才能充分达到营养平衡。绝经后,女性应每年定期进行骨密度检测,尽早预防和治疗骨质疏松症。

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