别把感冒当小病

感冒时免疫力下降，容易导致并发症，一定要注意感冒，尽早治疗。但是感冒怎么找呢？如果你发现喉咙痛和鼻子干燥，你开始经常打喷嚏、咳嗽和流鼻涕，有时伴有低烧，这是普通感冒的症状。流行性感冒的症状是高烧、头痛、发冷、全身无力、流鼻涕、咳嗽、咳痰和喉咙痛。

一般认为感冒是由上呼吸道感染引起的，通过呼吸和飞沫传播。近年来，研究人员发现了感冒感染的许多鲜为人知的方面:

首先，手是感冒的主要传播途径

感冒病毒在手帕上可以存活1小时，在手上可以存活70小时。感冒患者擤鼻涕、抠鼻孔时，病毒粘在手上，通过握手、毛巾、桌椅等方式传播。预防方法是勤洗手，不要用手塑造鼻子和眼睛。呼吸和飞沫传播是感冒的二次传播途径。

第二，脚冷，容易感冒

脚离心脏最远，血供比较少，对寒冷比较敏感，降低了上呼吸道的抵抗力。当温度下降到7℃以下时，脚会干燥，反射性地引起鼻粘膜血管收缩。有人说，脚是人类的“第二心脏”，要预防感冒，就要让脚保持温暖。

第三，“三高”饮食容易感冒

过多的食物，如鸡、鸭、鱼、山珍海味、高脂肪、高蛋白、高糖的饮食，会降低人体的免疫功能。一种预防感冒的新方法是将食物与肉和蔬菜混合。

第四，爱吃咸的，感冒

盐可以减少唾液分泌，减少口腔中的溶菌酶。由于钠盐的渗透，上皮细胞的功能受到抑制，干扰素等抗病因子的分泌减少，因此病毒侵入上呼吸道粘膜，诱发感冒。

第五，用药不当容易感冒

解热镇痛药、抗生素、磺胺类药、抗结核药、驱虫药、抗癌药等。对人体免疫功能有不同的抑制作用。滥用这些药物会降低人体的抗病能力，使人容易感冒。

第六，悲伤容易感冒

俗话说:“一着急就昏了头。”多愁善感的人往往免疫功能较低，杀灭病原微生物的能力较低，干扰素水平较低，呼吸防御功能较低，使感冒病毒乘虚而入。

七、精神紧张容易感冒

一位医学专家观察了400多名失业、无业、离异等神经紧张的人，发现他们比不紧张的人更容易感冒，因为鼻咽部的干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，局部免疫力降低。

八、长期治疗感冒与牙刷有关

有的牙刷是用管子密封的，经常处于潮湿状态，容易滋生病菌。长期感冒未愈的人，不仅个人体质虚弱，抵抗力差，还会反复被刷牙造成的牙龈伤口感染。

九、感冒没有特效药

英国威尔士大学普通感冒研究中心通过一项耗资500万英镑的10年研究得出结论，没有治疗感冒的特效药。原因是世界上有200多种感冒病毒，很难找到治疗感冒的特效药。

十、睡眠可以治愈感冒

近年来，美国学者发现，感冒发烧患者产生的一种叫做“胞质酸”的物质可以提高免疫功能。人在睡觉的时候也会产生这种物质，所以提倡感冒患者多睡一会儿，提高免疫力，感冒不用药物就好了。

感冒，首先要分清自己患的是哪种感冒，然后才能对症下药。

一、冷与冷:

1.主要症状为发热、畏寒、头痛、咽喉痒、全身不适、多次咳嗽、痰薄白、鼻塞或清鼻涕、无汗、舌苔薄白、脉紧或缓等。

2.谨防中毒粉，宜选用宣彤李飞丸、麻黄止嗽丸、小儿四病九、苏神李飞九。按照说明书或医生的指示使用。生姜和葱的汤被用作药物。

3.注意事项:请勿使用桑菊感冒片、银翘解毒片、灵翘解毒片、复方感冒片等。

二、风热感冒:

1.症状有微恶寒，发热重，头痛，咽痛，微渴，少汗，咳嗽痰黄，舌苔薄白或淡黄，舌尖红，脉浮。

2.应选择桑菊感冒片、银翘解毒片、灵翘解毒片、Vc银翘片、复方感冒灵片。按照说明服用。病情严重时，可以加倍剂量，给孩子减量。

3.不要用强活丸和李飞(苏神和宣彤)丸。

三、表里两情(寒与风热混寒):

1.症状包括高烧、恶寒、头痛、头晕、四肢酸痛、喉咙痛、大便干燥、尿黄、舌苔薄黄和舌红

。2.表里双解的药物，如防风通圣膏(散)、虫甘灵片、虫甘片等。3.注意银翘解毒片、李强银翘片、桑菊感冒片或牛黄解毒片不宜单独使用，因为疗效差。如果是流感，可以服用复方大青叶颗粒和感冒颗粒。

四、胃肠寒和暑寒:

1.症状有恶寒、发热、低烧、恶心呕吐、腹痛腹泻，或头痛重无汗，或四肢乏力、苔白脉浮等。

2.应选用藿香正气水、午茶、香火粉。胃肠感冒的人不能选择保和九、山楂丸、香砂养胃丸

感冒的治疗应以缓解症状、保护体力、缩短病程、预防并发症为重点。可以采取以下措施:

(1)适当卧床，多喝水，吃清淡易消化的食物。那些没有戒烟的人应该在这个时候戒烟。慢性支气管炎患者尤其如此。

(2)发热、头痛、关节肌肉酸痛，可口服阿司匹林，每次0.3 g，每日3次；或者APC，每次0.42g，一天3次。也可以口服止痛药、布洛芬或吲哚美辛；也可以肌肉注射安痛定或柴胡注射液。

(3)严重鼻塞流涕者，可用1%麻黄素溶液、新霉素溶液或滴鼻液，每次2 ~ 3滴，每日3次。口服抗过敏药，每次10 mg，每日1次；也可以口服扑尔敏、酚胺或酮替芬。

(4)咽痛可含溶菌酶片、四季润喉片、含碘润喉片、杜米芬润喉片、草珊瑚润喉片等。，并选择一种，每天数次，每次1 ~ 2片。

(5)干咳无痰，可口服咳嗽，每次20 mg，每日3次；克必清，每次25 ~ 50 mg，每日3次；或者服用棕色混合物。有痰的患者服用鼻舒平，每次16毫克，每天3次；袁志合剂，每次10毫升，一天3次。

(6)服用抗病毒药物，常用的有病毒灵、利巴韦林、聚肌胞，也可以使用转移因子。

(7)服用萧肃感冒胶囊、感冒通、感冒清、康泰克等复方制剂。，具有解热、镇痛和抗过敏作用。

(8)如果感冒后咳嗽频繁，伴有浓浓的黄痰、发热、咽红、咽痛，且验血白细胞、中性粒细胞总数增多，则应考虑继发细菌感染，此时应给予抗生素消炎治疗。复方磺胺甲恶唑、红霉素、麦迪霉素、醋酸螺旋霉素、交沙霉素、吡哌酸、诺氟沙星、四环素、头孢菌素等。可以口服，也可以肌肉注射青霉素或庆大霉素。

感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也称感冒；另一种是流感，除了身体的寒冷侵袭外，还有一种或几种病毒引起的。病毒主要侵入呼吸道粘膜，引起炎症，产生各种症状。许多人很少注意感冒。事实上，感冒对人的健康影响很大。感冒会大大削弱身体的抵抗力，容易诱发其他疾病。因此，我们在日常生活中应该注意以下几个方面:

首先用冷水洗脸，用热水泡脚。养成每天早晚冷水澡热水泡脚的习惯，有助于提高身体的抗病能力。“让寒冷远离你的皮肤”是原因。

第二，健身的方法。秋冬户外散步、打球、健身、练拳、练剑术，可以提高身体御寒、预防感冒的能力。

第三，喝姜茶。用生姜和红糖代替茶叶烧水，可以有效防治感冒。

第四，饮食疗法。秋季饮食有原则。中医认为五味功能不同，与五脏密切相关。四季气候变化对人体生理病理变化有一定影响。所以，保证科学喂养，按病、按人、按地点、按时间进食是根本。