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伸伸懒腰可改善血液循环

导语:短短几秒钟,拉伸就能把大量的淤血驱回心脏,增加血液循环,改善血液循环。此外,拉伸可以疏通颈部的血管,使其能够顺利地将血液输送到大脑,使大脑得到充足的营养,从而缓

短短几秒钟,拉伸就能把大量的淤血驱回心脏,增加血液循环,改善血液循环。此外,拉伸可以疏通颈部的血管,使其能够顺利地将血液输送到大脑,使大脑得到充足的营养,从而缓解疲劳,振奋精神。而且拉伸可以锻炼全身的肌肉,尤其是腰部的肌肉,防止腰部肌肉的劳损,及时纠正脊椎过度的前弯,达到健身的目的。

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