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雪菊 雪菊的功效与禁忌

导语:1 雪菊的功效一 黄铜之王,调

1雪菊功效一 黄铜之王,调节三高

1、原因:

这是雪菊的最重要的功效。雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种天然的养生、保健的。具有高效降血脂、降血压、软化血管、去除体内垃圾,达到人体的体液平衡,主要对冠心病、高血脂、有着特殊的疗效。

2、食用方法:

推荐:雪菊罗布麻茶。

材料:罗布麻茶若干、雪菊若干。

做法:取罗布麻茶(3克)+雪菊(1克)/杯用80度以上的热水冲泡。如果高血压的症状较轻可以适当减少饮用量,但每天至少3克,以保证降血压的效果。对于大部分的高血压患者建议每天冲泡3杯。

2 雪菊的功效二 排毒养颜、润肠通便

1、原因:

雪菊能加快肠道蠕动,迅速的排除人体体内的垃圾,清理毒素,对便秘有很好的疗效;同时能够减少脂肪的堆积,起到瘦身的作用;雪菊把身体里的毒素都排除来了,自然脸上变的干净啦(痘痘、斑点消失啦)!

2、食用方法:

推荐:雪菊茶。

材料:雪菊2--4克、矿泉水500ml、枸杞1--2克、适量。

做法:用开水冲泡雪菊,再倒掉(洗茶)。加入几粒枸杞子和适量冰糖,倒进开水冲泡500ml,水温90摄氏度以上。适当摇晃杯子,待冰糖溶化、雪菊颜色也会出现,泡出颜色,待汤色绛红、清透时,就直接用可以饮用。

3 雪菊的功效三 清肝明目、益肾补阴

1、原因:

雪菊和其他一样,具有清肝明目的作用,一些经常喝酒、弱的人群,可以适当饮用些;把废物都排毒体外,对肾脏也有一定的好处。

2、食用方法:

推荐:玫瑰雪菊茶。

材料:玫瑰花3朵、雪菊2克、枸杞10克、适量。

制法:将雪菊花、玫瑰花、枸杞用沸水冲泡3分钟后加入蜂蜜调匀即成。

禁忌:脾胃虚寒、稀溏的人不宜过多饮用。

4 雪菊的功效四 抗菌消炎、解毒消肿

1、原因:

中医认为,雪菊有疏风清热,解毒消肿,健脑明目等功效,对、、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性的功效。

2、食用方法:

推荐:蜂蜜薄荷雪菊花茶。

材料:雪菊花、枸杞、薄荷叶(新鲜最佳)、决明子、蜂蜜。

做法:500ml水烧开,加入枸杞15克、薄荷叶15克、决明子15克以文火慢煮5分钟,再加入10克蜂蜜、3克伊芙兰高寒雪菊文火煮1分钟即成。

5 雪菊的功效五 营养心肌、保护身体

1、原因:

雪菊含菊醇、雪菊内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用,能提高心输出量,增加心肌供氧量,保护缺血心肌的正常生理功能,从而降低心脏病的发病率。并且可以软化血管,降低中风和脑溢血等并发症的发生。雪菊是不可多得的养生佳品,亦是送礼的高档时尚饮品。

2、食用方法:

推荐:百合雪菊茶。

材料:百合2朵,雪菊花3克,红茶3克,蜂蜜适量。

制法:将百合、雪菊花、红茶用沸水冲泡3分钟后加入蜂蜜调匀即成。每日1剂,分2次饮服。

6 雪菊的禁忌

1、脾胃虚寒人群:

雪菊属于寒性,“阳虚体质”就不太合适,不能长期大量饮用。尤其是脾胃虚寒的人群要少喝雪菊,这是因为菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒,使下降,平时喝太多的话会让体质越来越寒。

2、喜爱茶里加冰糖者:

喝雪菊茶时,有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。雪菊茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,单喝雪菊。

3、低血压者及孕妇慎饮雪菊。

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