卵巢保养食疗偏方推荐 4个症状预示卵巢早衰

卵巢维持饮食疗法推荐配方

1.【黄豆煮排骨】

配料:猪排500克，黄豆一把，大枣10个，通草20克，姜片，盐等。

做法:猪排的骨头洗净，剁碎，黄豆、红枣、生姜洗净，整草洗净，用纱布包裹，做成药袋。锅中加水，中火煮沸，加入排骨、黄豆、红枣、生姜、药袋，文火煮沸2小时，取出药袋，加盐调味。

功效:此菜具有补气养血、通络的功效。适用于气血虚弱的女性，还能增加女性皮肤的弹性。

2.【红枣莲子浆】

配料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、大豆50克、白糖50克、水适量

做法:将黄豆浸泡6-16小时，莲子心泡软，红枣洗净，与莲子心、黄豆一起放入LB豆浆机网罩中，杯内加入清水，开动豆浆机，煮豆浆十分钟。趁热将白糖加入杯中，拌匀；如果不想喝甜的，就不要加糖。

功效:滋阴益气、养血安神、健脾和胃、清热解毒。

3.【大豆猪尾巴汤】

配料:黄豆50克，猪尾巴1条，当归4元，黄芪2元

做法:将黄豆洗净，浸泡一夜或8小时以上。将猪尾放入沸水中烫去腥味，然后取出，与其他材料一起放入锅中，加水覆盖食物表面，炖至熟软。食用前用适量盐调味。

功效:保健药膳“大豆猪尾汤”富含蛋白质、大豆异黄酮和树胶，能使女性血液充足，有助于维持卵巢，还具有丰胸健身的作用。

四种症状预示卵巢早衰

1.更年期提前，皮肤暗黄，身材走样，更年期提前

卵巢是女性重要的内分泌腺之一，其主要功能是分泌雌性激素和产生卵子。比如女性成熟时分泌雌激素和黄体酮，受其影响出现月经痉挛。同时，雌激素可以促进女性生殖器官和第二性征的发育和维持。可以说，女性可以恢复活力，卵巢起着重要的作用。卵巢功能不良会影响雌激素的分泌和性功能、肤质、肤色和女性的立体体态，导致面部发黄、身体臃肿、阴道干燥，提早进入黄脸期，即衰老来临。

2.不孕症很难受孕

卵巢功能下降，雌激素分泌受到影响，卵泡发育成为问题，女性无法正常排卵，从而影响生育。现在越来越多的年轻女性在做试管。据报道，北京某医院5%~10%的女性选择试管婴儿是因为卵巢功能早衰。

3、阴道干燥，性欲降低

经常感到阴部干燥、疼痛，原本美妙的性东西变得索然无味，而且越来越没有性欲，显得性冷淡。

4.骨质疏松症

目前卵巢早衰趋于年轻化，发病率越来越高。某医院随机抽取1500名女性体检记录，发现12名女性因卵巢健康状况不佳提前进入更年期，3%的人出现雌激素下降导致的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状。