口苦舌苔白厚怎么回事 舌苔白厚是什么原因

【导读】舌苔这个词是中医术语，就是指正常人的舌头表面有一层很薄的，而且湿润的苔状物。从舌苔的变化就可以判断出人的健康状况。那么，舌苔白厚是什么原因，儿童舌苔白厚如何调理？下面小编就带大家来详细了解一下。

舌苔白厚的原因是什么在中医眼里，舌苔的变化可以代表人的身体健康。那么，很多人就会舌苔白厚。这是什么原因造成的？

1.人体寒冷潮湿时，舌苔会变白变厚。这是由于人体气血不足，消化功能下降，使消化吸收排泄异常，进而引起舌苔厚腻所致。中医把这种情况称为“精是假，实是假”。如果大家都认为这种情况是“上火”，那就大错特错了。如果按照上火来调整，会对本就虚弱的脾胃功能造成很大的损失。

2.当人有“胃气郁结”时，就会出现舌苔白厚的情况。它通常出现在喜欢大鱼大肉的人身上，也有甜味和浓浓的味道。还伴有口苦、口黏、口疮、口渴。有些人还会便秘、尿尿和黄池。

当人舌苔白厚时，首先要找出是什么原因引起的。只有采取针对性的措施，才能从根本上解决舌苔白厚的问题。

舌苔白厚怎么办

舌苔白厚是一种很容易出现的现象，当人的舌苔白厚时，通常会伴有口苦、口臭。现在我们来看看舌苔白厚怎么办。

1.如果不知道是什么原因导致舌苔变白变厚，就不要乱用药，否则很有可能不会有症状，甚至会产生反作用。平时可以喝点姜水或者嘴里有姜片。可以解决苦味和口臭的问题。

2.每个人每天都要多做体育锻炼，至少半小时，可以有效增强体质，促进血液循环，明显改善脾胃功能。但是，锻炼要根据自己的实际情况，不要让自己太累，最好劳逸结合。

3.注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。避免暴饮暴食，以免消化不良。只要进行简单的饮食调理，舌苔白厚就能恢复正常。

出现舌苔白厚时，如不就诊，可采用上述方法，可明显改善舌苔白厚、口苦、口臭。

舌苔白厚吃什么

当我们发现舌苔又白又厚时，说明我们的身体已经处于不健康的状态，此时我们可以调整饮食。那么，舌苔又白又厚该吃什么呢？

1.舌苔白厚通常意味着消化功能减弱，所以此时应减少肉类和脂肪的摄入，尽量选择一些易消化的食物。对于离不开肉的朋友，可以选择吃鱼肉鸡肉等白肉。

2、平时饮食清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不仅容易消化，而且富含维生素，从而可以改善消化不良。比如香蕉，可以有效促进肠道蠕动。

3.舌苔白厚后，可以多吃粥类食物。粥有很好的暖脾胃作用，也容易消化。特别是八宝粥和四黑粥有很好的养胃护脾作用。持续喝一段时间，舌苔白厚会逐渐消失。

我们不是医生，根本分不清疾病，所以舌苔白厚的时候，最安全的方法就是调整饮食。

儿童舌苔白厚如何调理

舌苔白厚不仅见于成年人，很多儿童也有。儿童舌苔白厚时，可用以下方法调理。

1.当一个人身体出现异常时，很容易从舌苔上反映出来。很多孩子舌苔白厚，是食物堆积造成的。孩子的肠道功能比较弱，吃的食物也比较多，所以家长需要控制孩子的饮食，给孩子准备的食物要容易消化。

2.导致舌苔白厚的因素很多，但家长不知道具体原因，所以不要给孩子用药，以免产生不良影响。但是，父母可以给孩子一些清热解毒的食物，比如白萝卜、绿豆、山楂。还可以准备一些米芽，可以帮助孩子消化，帮助排出体内毒素。

小儿舌苔白厚的出现，通常是由于肠道功能较弱所致。这个时候，父母不应该给孩子药物，而是给孩子准备易消化的食物。

儿童舌苔白厚推拿哪里

舌苔白厚是儿童常见的问题。这时，家长不仅可以调整孩子的饮食，还可以用以下按摩方法来解决舌苔白厚的问题。

1.儿童消化不良时，容易出现舌苔白厚。比如孩子晚餐吃得太多，喜欢暴饮暴食，不利于食物消化。这时，最简单的按摩方法就是按摩腹部，轻拍背部，帮助孩子消化。

2.如果家长知道一些穴位，可以按摩孩子的足三里、中脘、丹田等穴位。这种按摩具有补大肠、健脾胃、消积的功效。另外可以按摩孩子的脾土，脾土位于拇指末端的骨掌上。家长可以用大拇指指指肚子，在孩子手的脾土位置轻轻向指尖推，每天可以进行一百次，几天后就可以见效。

当孩子舌苔白厚时，只要采用上述介绍的按摩方法，就能有效改善孩子舌苔白厚的情况。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。